Так чи ні? Як прийняти рішення, якщо ви сумніваєтеся

Найкращий порадник у ситуації сумніву — ви самі. Треба лише прислухатися до себе і зрозуміти, чого ви дійсно хочете. Ось як це можна зробити.

Звіртеся з собою

Прислухайтеся до своєї інтуїції та подумайте про ідеальну для вас ситуацію. Якщо першим, що ви подумали, почувши це прохання, було: «Ой, ні, я не хочу цього робити», — добре зважте своє рішення.

Видаліть із ситуації емоції та зосередьтеся тільки на фактах

Уявіть собі робочу ситуацію. Колега їде у відпустку та просить допомогти з роботою. З одного боку, ви відповідальний співробітник, кваліфікований і здатний, який хоче працювати в команді. З іншого боку, все це не повинно стати вашим покаранням.

Запитайте себе, чи незамінні ви у цій ситуації і чи тільки ви можете виконати цю роботу. Чи станеться катастрофа, якщо ви скажете ні? Найімовірніше, її не буде. Так, людина, що попросила вас про послугу, спершу розгубиться, але потім точно знайде інший вихід.

Якщо ви досі сумніваєтеся, уявіть ситуацію, в якій оголошуєте про своє рішення

Якщо вам потрібно зробити щось, чого ви не хочете робити, намалюйте в уяві ситуацію, коли збираєте разом усіх тих, кому хотіли б відмовити, і просите їх на кілька хвилин вийти. Коли це відбувається і ви залишаєтеся в тиші, думаєте про те, що зараз станеться. Потім кличете назад і оголошуєте про своє рішення. Прислухайтеся, що відчуваєте, поки говорите. Така «репетиція» допоможе зрозуміти, чого ви насправді хочете, знайти компроміс між тим, чого хочуть інші та що буде краще для вас. І до речі, ви можете погодитися, навіть якщо бажали б відмовити.