Порядок у будинку — це не тільки естетика, але ще й запорука гарного самопочуття та настрою. Ви, звісно, можете вважати, що пануєте над хаосом, але, тим не менш, безлад може серйозно зіпсувати вам життя. І ось, як.
Безлад підвищує рівень стресу
Насамперед, хаос в оселі призводить до дратівливості та стресу. Дослідники з Каліфорнійського університету виявили, що матері, які описували свої будинки, як «захаращені», відрізнялися підвищеним гормоном стресу, який свідчить про хронічний стан тривожності. У цих мам також був більш пригнічений настрій протягом дня, вони були більш утомленими вечорами і їм було важко перейти від робочого режиму до домашнього.
Знижує увагу і продуктивність
Безлад і купа непотрібних речей розосереджують увагу. Дослідники з Прінстона прийшли до висновку, що у візуально захаращеному середовищі безліч об’єктів конкурують за вашу увагу, що призводить до поганого фокусування. Безлад відволікає, а людина стає менш продуктивною.
Спонукає неправильно харчуватися
У хаотичній обстановці люди більше хочуть вживати шкідливу їжу, — упевнені вчені. Під час одного з досліджень студенти вдвічі більше споживали їжу з великим вмістом цукру, коли перебували в брудній кухні, ніж коли їли в чистій.
