Хороші новини. Якщо оргазмів немає, це не значить, що їх не може бути в принципі. Річ не у фізіології, а у підході — й у тому, щоб краще знати своє тіло. Таку відповідь на це тонке питання дала нам сексолог і психоаналітик Маргарита Стельмашова.
З точки зору фізіології організм жінки влаштований чудово і схильний до отримання оргазму. Те, що довести жінку до оргазму складно, лише міф. Не знаючи свого тіла, не розуміючи своїх ерогенних зон чи соромлячись, жінка не може розповісти партнерові про бажання, направити його або ж поділитися фантазією та еротичним сном.
Як наслідок, після закінчення статевого акту вона переживає відчуття невдоволення, не розуміючи чому. Навіть зараз, у сучасному і відкритому світі, багато жінок, на жаль, часто мало знають про своє тіло, його будову, ерогенні зони та не відчувають своїх бажань.
Щоб навчитись отримувати оргазм і запобігти конфліктам у парі, пов’язаним із сексуальною стороною стосунків, для жінки важливо пізнавати своє тіло. Мастурбація — один зі способів зробити це, а також пізнати свої ерогенні зони.
Важливо приймати свої фантазії, досліджувати сексуальні сни, пам’ятати, що клітор — орган для задоволення. Мастурбація та фантазії допомагають пізнавати чуттєвість свого тіла, а еротичні сни — зрозуміти потреби. Секс-іграшки теж відіграють важливу роль.
Усе це в комплексі плюс психоемоційна складова потягу до партнера допоможуть отримати те, до чого організм фізіологічно схильний.
Маргарита Стельмашова
Практичний психолог, сексолог, психоаналітик, виконавчий директор секції сексології і терапії сексуальних розладів при Спілці психологів і психотерапевтів України
