Той, хто хоча б раз у житті переживав болісне розставання з коханою людиною, знає, як часом буває складно взяти себе в руки і знову повернутися до життя. Поганий настрій, безсоння, відсутність апетиту, панічні атаки, апатія — головні симптоми «розбитого серця». Однак це ще не все! Переживання з приводу розставання можуть також супроводжуватися фізичним болем.
За словами психологів, те, що ви відчуваєте — це симптоми, пов’язані з депресією та неспокоєм. Підвищене потовиділення, запаморочення й оніміння кінцівок — головні фізичні маркери тривожності і депресії, викликані розставанням. Причому, щоб відчути всі ці ефекти на собі, зовсім не обов’язково мати схильність до депресії або підвищене почуття тривоги. І найцікавіше те, що ці почуття можуть нахлинути на обох партнерів. Недарма деякі психологи порівнюють процес розставання з лікуванням від наркотичної залежності.
Психологи пояснюють, що на стан після розірвання стосунків із партнером впливають багато факторів. Так, до них відноситься час, протягом якого ви перебували у стосунках, те, як ви ставитеся до розставання, і підтримка, яку ви отримуєте з боку рідних і близьких.
Якщо ви — людина, яка відчуває підвищене почуття тривоги і має схильність до розвитку депресії, найімовірніше, вам знадобиться кілька місяців, щоб відпустити ці неприємні почуття. Але якщо ж ви — людина зі здоровою психікою, яка довіряє близьким і ділиться з ними своїми переживаннями, можете розраховувати на те, що вас відпустить вже через кілька тижнів. В іншому випадку — завжди можна звернутися за допомогою до професіонала!
