Вчені: якщо хочете хорошого сексу, вирушайте на тренування

- 02 Вересня

Чим частіше й інтенсивніше людина тренується, тим менша імовірність, що у неї виникнуть проблеми з сексом. Такого висновку дійшли учені після великого дослідження.

У ньому взяли участь понад 6 тис. осіб, що займалися велосипедним спортом, бігом і плаванням. Учені запитали у них, як часто і наскільки посилено вони тренувалися протягом тижня. А ще дізналися про сексуальну активність: еректильні дисфункції у чоловіків, проблеми з сексом у жінок, оргазми і збудження. Виявилося, чим більше тренувань на тиждень людина відвідує і чим інтенсивніше займається, тим менше шансів, що у сексі будуть проблеми.

Причиною цього фахівці називають насамперед стимуляцію припливу крові до статевих органів. Це сприяє ерекції у чоловіків і збудженню у жінок. Крім того, останнім тренування допомагають зміцнювати м’язи тазового дна, що пов’язане з поліпшенням сексуальної функції.

Крім того, дослідники нагадують, що фізичні навантаження корисні для здоров’я серця та судин і захищають від розвитку діабету, депресії, гіпертонії і ожиріння. Усе це фактори ризику еректильної дисфункції у чоловіків. Тому навантаження сприяють їхному якісному сексуальному життю ще й побічно.

До речі про ожиріння. Як кажуть сексологи, надмірна вага шкодить сексуальності не лише чоловіків, а й жінок.

Хочете бути в курсі всього?

Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається.
Ми обіцяємо писати зрідка і по суті