Є питання: чи вважається секс спортом?

Нерідко можна почути твердження, що за своєю ефективністю для фізичного здоров’я заняття сексом можна прирівняти до спортивних навантажень. Але чи так це насправді?

Ще в 1960-х роках дослідники могли впевнено сказати, що секс подібний до спортивних навантажень — під час нього у людей частішає дихання, збільшується серцевий ритм і піднімається кров’яний тиск. Все це ознаки того, що організм працює з підвищеною швидкістю, подібною до тієї, яка спостерігається під час вправ. Зовсім недавно ці результати підтвердили свіжіші дослідження: вчені виявили значне збільшення маркерів фізіологічного стресу, таких як частота серцевих скорочень і артеріальний тиск. Порівнюючи це з тим, що відбувається з нашим тілом під час вправ, вони змогли сказати, що сексуальна активність викликає помірний рівень фізичного навантаження — до 75% від максимального навантаження.

В найостанніших дослідженнях вчені прийшли до висновку, що секс справедливо прирівнювати до середньої фізичної активності — наприклад, до швидкої ходьби.

Виходить, можна замінити спорт на секс? Не зовсім так. Якщо судити тільки за фізіологічними змінами, які відбуваються з організмом, тоді так — тут секс і спорт схожі, тому що обидва викликають зміни у фізіології людини.

Але якщо говорити про те, що фізичні вправи можуть змінити фізіологію людини на краще в довгостроковій перспективі, зробити здоровішим і підтягнутим, то тут секс не може бути настільки ефективним. Тому що ми не займаємося ним настільки часто і довго, щоб відчути справжні фізіологічні зміни. Це як якщо б ви ходили по 30 хвилин кілька разів на тиждень і думали, що цього достатньо та можна не займатися спортом.

А в нашому Telegram-каналі ми писали, яка риса характеру визначає, чи хороша людина в сексі.

Хочете бути в курсі всього?

Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається.
Ми обіцяємо писати зрідка і по суті