Як правило, більшість людей хочуть схуднути. Але, як зазначив на своїй сторінці в Instagram персональний фітнес-тренер Макс Вебер, правильніше говорити «втратити жир». Оскільки поняття «втрати ваги» та «втрати жиру» кардинально відрізняються один від одного.