Психологи провели дослідження, щоб з’ясувати, які риси характеру провокують соціальну тривожність. Виявилося, найбільш схильні до цього — менш відкриті екстраверти.

Вчені провели експеримент за участю 135 осіб у віці від 18 до 50 років, 80% з яких були жінки. Кожна людина повідомила про свої риси особистості на початку дослідження, потім психологи також записали їхні рівні соціальної тривожності після місяця спостереження.

В результаті психологам вдалося виділити три типи особистості і те, як вони пов’язані з соціальною тривожністю. Підвищений рівень соціальної тривоги часто відчували учасники з нестабільним емоційним фоном. Невротичні люди зазвичай погано реагують на стресори — вони часто примхливі та регулярно мають сильні почуття, такі як страх, занепокоєння, розчарування, самотність і тривога.


Відкриті екстраверти були менш схильними до соціального неспокою. Провідний автор дослідження Патрік Лакута зазначив, що екстравертність запобігає соціальній тривозі — але тільки тоді, коли людина також є достатньо відкритою для нових вражень і людей. Минулі дослідження показали, що екстраверти відчувають більш позитивні результати, коли вони взаємодіють з іншими людьми, що може зробити їх менш тривожними в соціальному плані у довгостроковій перспективі.

На підтвердження цього вчені виявили, що екстраверти, які були менш відкритими, навпаки, виявилися схильними до тривожності. Всупереч поширеній думці, не всі екстраверти повністю вільні від соціальної тривоги. Тому психологи вважають, що цей висновок є доказом того, що соціальна тривога в значній мірі залежить від відкритості. Іншими словами, чим більше ви відкриті для нових людей та нових ситуацій, тим менше соціально стурбовані ви будете.

Гарна новина полягає в тому, що риси особистості можуть змінюватися. Минулі дослідження говорять, що з часом кожна людина може стати більш відкритою і товариською.