Позбавити себе порції броколі? Легко. Пройти повз тістечко в кондитерській чи доїсти шоколадку або чипси прямо зараз, а не коли-небудь через тиждень? Ой, ні. Протистояти гострому бажанню з’їсти щось некорисне дуже складно. Австралійські вчені припускають, так відбувається тоді, коли мозок вирішує ще якісь завдання.

Дослідники нагадують про те, що сигнали зі значною нагородою (ті ж чипси) ігнорувати і так складно. Але якщо вони виникають під час виконання якогось завдання, це стає ще складніше. Очевидно, кількість контрольних ресурсів, здатних відмовляти спокусі, обмежена. І коли якась їх частина спрямовується на вирішення завдання, сигнали винагороди зустрічають дуже слабкий опір.


З’ясувати це вдалося таким чином. Дослідники створили екран, на якому були зображені фігури різної форми — квадрати, ромби, трикутники — і одне кольорове коло. Потім попросили добровольців сісти перед екраном і подивитися на ромб, ігноруючи кольорове коло (він відігравав роль відволікаючого сигналу винагороди). За правильно виконане завдання їм пообіцяли гроші. Учасники добре впорались із завданням.


Потім тест ускладнили. Випробовуваних попросили виконати завдання ще раз, але після того, як їм довелося запам’ятати ряд цифр. Ця операція використала частину контрольного ресурсу. Під час виконання завдання дослідники фіксували рух очей учасників. Виявилося, що за високого навантаження на пам’ять вони дивилися на кольорове коло приблизно в половині випадків, хоча знали, що нагорода буде меншою.


Висновок простий: якщо доводиться виконувати багато завдань відразу, робити здоровий вибір і не піддаватися спокусам дуже важко. Ресурси контролюючих механізмів обмежені, тому їх варто використовувати раціонально. Але це і хороша новина теж. Якщо приділяти здоровим звичкам належну увагу і не відволікатися на виконання інших завдань, наприклад, під час прийому їжі, шанси з’їсти все-таки броколі, а не шоколад, ростуть.