Фахівці давно говорять, що змінна робота не дуже корисна для нашого здоров’я. Але недавнє дослідження в галузі експериментальної фізіології прояснило, як змінна робота може викликати ризик серцевих захворювань і діабету в довгостроковій перспективі.

«Оскільки більше 20% населення в промислово розвинених країнах зайняті змінною роботою — в таких секторах, як охорона здоров’я і транспорт, — нам необхідно терміново зрозуміти її вплив на здоров’я», — говорять учені.

Дослідження визначило, що змінна робота чинить негативний вплив на те, як розщеплюються жири тригліцериди, а також на рівень цукру в крові.

У рамках дослідження вчені провели експеримент із двома групами людей: в першу увійшли медсестри, лікарі та інші працівники сфери охорони здоров’я у віці від 20 до 40 років обох статей, які не працювали в нічну зміну протягом останнього року та мали нормальний рівень цукру в крові. Друга група була того ж професійного рівня і віку, але брала участь у ротаційних нічних змінах (більше 4 ночей на місяць протягом останнього року) і мала нормальний рівень цукру в крові.


Рівні цукру в крові вимірювали за допомогою орального тесту на толерантність до глюкози. Потім після 12 годин нічного посту учасникам давали їжу з високим вмістом жирів і провели тести для обох груп. Виявилося, що робочі нічні зміни можуть вплинути на те, як організм поглинає жир, що, в свою чергу, може підвищити резистентність до інсуліну, збільшуючи ризик розвитку діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань.

«Це дослідження дає нам краще розуміння того, чому змінна робота в довгостроковій перспективі пов’язана з серцевими та метаболічними захворюваннями. Це допоможе нам працювати над зниженням частоти серцевих захворювань, діабету й ожиріння в майбутньому», — кажуть дослідники.