Давно бачилися з друзями? Якщо так, саме час зателефонувати їм і вирушити разом на прогулянку чи каву. З дотриманням усіх запобіжних заходів, звісно, але все-таки треба. Дослідники кажуть, відчуття самотності підвищує шанси на розвиток діабету. Але на це впливає також те, як ви при цьому почуваєтеся.
Вчені з Королівського коледжу Лондона кажуть, що вимірювання сили почуття самотності може бути надійним предиктором розвитку діабету другого типу у старшому віці. Такого висновку вони дійшли, вивчивши дані про понад 4 тисячі людей старше 50 років. Учасники оцінювали зокрема і своє почуття самотності.
Виявилося, підвищення середньої оцінки почуття самотності лише на один пункт збільшувало ризик розвитку діабету на 41%. І цей зв’язок залишається сильним, навіть якщо зробити поправку на вплив куріння, вживання алкоголю, вагу, рівень глюкози у крові, тиск і серцеві захворювання.
Під самотністю дослідники мали на увазі почуття, яке переживає людина, коли її соціальні потреби не вдовольняються. Вони вважають, воно впливає на системи організму, які контролюють стрес, і з часом це підвищує ризик діабету.
Читайте також: Курс щасливої самотності для новачків: 4 поради
Дослідники також уточнюють, що самотність — це не те ж саме, що депресія, і не обов’язково є результатом, того, що людина живе сама, чи соціальної ізоляції. Тому якщо ви любите бути самі й вам так добре — усе гаразд. Але якщо це починає завдавати дискомфорту, час у компанію!
