Не секрет, що одні люди з легкістю дотримуються правильного харчування і займаються спортом, а іншим дотримуватися здорового способу життя зовсім не просто. Вчені знайшли одну з причин, чому всім це дається по-різному.
Американські нейробіологи провели експеримент і з’ясували, що люди, у яких є чіткі життєві цілі, легше слідують принципам здорового способу життя , ніж ті, у кого немає конкретних глобальних планів на життя. Крім того, цілеспрямовані люди не вступають у конфлікти та поводяться менш категорично, коли отримують рекомендації з питань харчування і спорту.
«У попередніх дослідженнях ми виявили, що життєва мета тісно пов’язана зі здоров’ям, — говорить провідний автор дослідження, доктор наук Йона Канг, — але механізм, за допомогою якого цілі можуть сприяти здоровому способу життя, був незрозумілим».
В рамках експерименту вчені залучили добровольців із надмірною вагою і спершу поставили їм запитання про їхні цілі та плани на життя. Потім їм давали рекомендації з харчування та тренувань, паралельно скануючи їхній мозок. Судячи з показників, виявилося, що люди, які повідомили про свої цілі, швидше погоджувалися дотримуватися рекомендацій. А у людей, які були менш точними у відповідях про життєві плани, частіше активізувалася область мозку, що відповідає за конфлікти, і їм було складніше приймати рекомендації щодо ведення правильного способу життя.
Це говорить про те, що цілеспрямовані люди набагато охочіше ведуть здоровий спосіб життя і не так категорично сприймають рекомендації і поради щодо нього.
