Американські вчені з’ясували, що біологічний годинник чоловіків і жінок працює по-різному, пише Naked Science.
Виявилося, що жінки більш стійкі до збоїв у роботі біологічного годинника, наприклад, їм простіше переносити джетлаг. При цьому пік активності жінок зазвичай припадає на ранок і першу половину дня, а у чоловіків — на вечірній час.
Виходить, що жінки більш активні впродовж дня, а вночі — менш енергійні. До того ж вони більше сплять і проводять більше часу в фазі глибокого повільного сну, ніж чоловіки, а ще менше схильні до безсоння і занепокоєнь під час сну.
Чоловіки ж більше люблять поспати після обіду, ніж жінки.
Одна з причин таких відмінностей, за словами вчених, полягає в материнстві — для жінок більш природно мати той самий біоритм, що й у дитини, тобто ранковий і денний. Також дослідники зазначають, що з віком циркадні ритми в обох статей зміщуються на ранковий час.
