Дослідники знаходять дедалі більше доказів того, що здоров’я і довголіття пов’язані з особистими якостями. Так, відомо, що щедрі люди живуть довше, а робити добро приємно. Тепер же американські вчені додають: добрі справи корисні для здоров’я (фізичного і психічного) і самопочуття. Причому це стосується спонтанної, а не спланованої підтримки інших, пише Study Finds.
Таких висновків дослідники дійшли після аналізу даних про понад 198 тисяч осіб. Зв’язок між добрими справами й міцним здоров’ям, кажуть учені, не дуже сильний. Але оскільки людей, які роблять їх, дуже багато, відкриття має велике значення. Зокрема, вчені з’ясували: якщо людина зупиняється, щоб допомогти літньому сусідові донести додому покупки, це впливає на його добробут більше, ніж запланований захід на кшталт волонтерства у благодійній організації протягом усього дня.
Читайте також: Будьте ласкаві: як допомагати іншим ефективно і з задоволенням для себе
За словами вчених, випадкові добрі справи допомагають формувати більше соціальних зв’язків. А ще цікаво, що, за висновками дослідників, усвідомлення свого потенціалу більше пов’язане з добротою, ніж із гедоністичним добробутом, загальним відчуттям щастя і позитивними емоціями.
Читайте також: 6 дуже добрих справ, які особливо важливо робити під час пандемії
