Наукою вже доведено: те, як ви виходите зі сну, позначається на здоров’ї. Тепер учені пішли далі та з’ясували, як мелодія будильника впливає на настрій протягом дня.

Відомо, що постійний повтор будильника атакує нервову систему і призводить до тривожності, але, виявляється, навіть окремі мелодії можуть по-різному позначатися на пробудженні та стані після.

Вчені з університету Мельбурну королівського технологічного університету провели дослідження і з’ясували, що класичні різкі сигнали будильника порушують мозкову діяльність і погано впливають на нервову систему. Неправильне пробудження навіть може знижувати працездатність протягом чотирьох годин.

Більш мелодійні композиції, навпаки, допомагають плавно й ефективно перейти у стан бадьорості, кажуть дослідники.

Вони навіть виявили конкретні мелодії, які допомагають прокинутися без негативного наслідку: «Good Vibrations» групи The Beach Boys і «Close to Me» The Cure.