Альона Уманець, співвласниця бренду Antmy, розповіла Anywell про те, що таке wellness, про усвідомленість, ідеальний сніданок і мотивацію. Також поділилася своїми враженнями з подорожей, про перемоги над собою та б’юті-ритуали.
Що для вас означає wellness?
Перша асоціація – це, звичайно ж, улюблені beauty-процедури та ритуали, правильне харчування, турбота про себе у будь-якому її прояві. Wellness – це про те, щоб любити і знати себе та своє тіло, балувати себе, висипатися, усвідомлено підходити до свого фізичного й ментального здоров’я.
У чому для вас виявляється усвідомленість?
У прийнятті відповідальності за свої рішення від дрібних (наприклад, чим повечеряти) до глобальних – як жити, чим займатися.
Ваш ідеальний сніданок?
Авокадо-тост з яйцем пашот і фільтр-кава в компанії чоловіка та доньки.
Як ви зазвичай відпочиваєте і що насамперед вам допомагає розслабитись?
Гарячий душ, масаж, укладання волосся, обійми та Netflix.
Яка фраза чи думка вас зазвичай мотивує?
Нещодавно я стала мамою, тому моя найкраща мотивація сьогодні – це посмішка моєї малечі.
Якби я могла залишити лише один засіб для догляду, то це була б…
Пінка для вмивання Medik8 – для мене важливо вмивати обличчя.
Нещодавно я стала мамою, тому моя найкраща мотивація сьогодні – це посмішка моєї малечі.
Яким подорожам віддаєте перевагу і як ваші подорожі змінилися під час пандемії?
За час пандемії я по-новому подивилася на Туреччину – чого тільки вартує сніданок на терасі стамбульського Four Seasons! А загалом я люблю стару Європу та Середземномор’я. Особливо трепетно ставлюся до Балеарських островів. Ми запрошені на весілля на Менорку наступного жовтня, уже мрію про цю подорож.
Коли у вас трапляються моменти натхнення?
Одне з головних джерел натхнення для мене – це музика. Можу їхати в машині, слухати улюблений сет та придумати щось класне. Також гарячий душ рано-вранці обов’язково принесе гарну ідею.
Одне з головних джерел натхнення для мене – це музика. Можу їхати в машині, слухати улюблений сет та придумати щось класне
Який ваш улюблений вид спорту та чому?
Йога, якщо її можна назвати спортом. Останнього року я уникала інтенсивних занять і віддавала перевагу пілатесу, але я знаю, що знову повернуся на стежку йога-практик.
Яких людей впускаєте у своє життя, а від кого намагаєтеся триматися подалі?
Мені подобаються самодостатні харизматичні люди. Про тих, хто не подобається, не думаю.
Guilty pleasure, від якого ви не можете відмовитись?
Дивлюся латиноамериканські серіали на Netflix. Сюжети як у дев’яностих, зате мовою оригіналу.
Ваша найкраща wellness-звичка?
П’ю багато води та обов’язково висипаюся. Навіть при трьох годуваннях за ніч (компенсую денним сном).
Ваша улюблена б’юті-порада?
Зволожувати шкіру, навіть якщо вона жирна. Будь-яку проблему вирішувати зсередини.
П’ю багато води та обов’язково висипаюся. Навіть при трьох годуваннях за ніч
Найбільше я боюсь…
Вважаю за краще долати свої страхи.
Моя грандіозна перемога над собою…
Я навчилася любити себе та слухати своє тіло. Будь-яка хвороба – це результат наших думок та дій.
У вас є домашній улюбленець, якщо так, розкажіть про нього.
Немає:)
Коли мені потрібно позбутися стресу, я…
Роблю масаж та багато сплю.
Мені ніколи не шкода грошей на…
Якісні продукти. Ми – те, що ми їмо.
Улюблена спа-процедура?
Масаж. Причому якість процедур у Києві не поступається найкращим світовим спа.
Для вас секс це… Чому?
Найчуттєвіший спосіб спілкування з партнером.
Коли мені хочеться мріяти, я…
Заплющую очі та візуалізую свої мрії. Найчастіше перед сном.
Я щаслива, коли….
Розплющую очі і зустрічаю новий день. Знаю, що мої близькі здорові. Коли я чекаю на якусь подію і продумую все до дрібниць, і очікування відповідають реальності.
Фото Надя Гой, Антон Кулаковский, макияж Ксения Чилиби, Хатия Хапава
