Інна Мірошниченко, інфлюенсер, телеведуча та рестораторка, розповіла про свої wellness-звички, перемоги, натхнення. Про подорожі та улюблені країни.


 
Що для вас означає wellness? 

Турбота про себе. 

У чому для вас виражається усвідомленість? 

Турбота про себе, свої бажання та власний внутрішній світ. 

Ваш ідеальний сніданок? 

Той, якого хоче моє тіло. По-різному) Я не розділяю їжу на ту, що потрібно їсти на сніданок чи вечерю. Можу ввечері їсти яєшню, а вранці – суп.


Як ви зазвичай відпочиваєте і що насамперед вам допомагає розслабитися?

Заняття спортом, час з родиною або усамітнення. 

Яка фраза або думка вас зазвичай мотивує? 

Ти можеш все. 

Якби я могла залишити тільки один засіб для догляду, це був би… 

Олія жожоба від Philip Martin’s.


Яким подорожам ви надаєте перевагу і як ваші подорожі змінилися під час пандемії?

Подорожувати світом – це прекрасно. Люблю як спокійний відпочинок, так і той, де потрібно пройти 20–30 км. Подорожі змінюють мій світогляд. Під час пандемії подорожуємо набаго менше, не в ті країни, куди хотіли раніше. Але в кожній країні можна знайти ресурс та натхнення. 

Розкажіть про ваші улюблені країни?

Україна -– моя улюблена країна. Це моя домівка, місце, де живе моя родина. Місце, де я відчуваю себе комфортно, завжди повертаюся сюди з радістю. Найкрутіше відчуття, коли ти вдома.


Коли у вас трапляються моменти натхнення? 

Коли я наповнена енергією, у ресурсі, виспалася. Моя внутрішня муза прокидається, коли оточення в мене вірить.

Який ваш улюблений вид спорту і чому?  

Фітнес, звичайне навантаження з власною вагою, максимально активне, що піднімає серцевий ритм. Це безпечно, надійно та для здоров’я. Такі тренування відповідають нашій суті, адже ми створені рухатись, а не тягати залізо.


Розкажіть про харчові звички. Як ви харчуєтеся і що любите їсти? 

Майже не вживаю м’яса та молока, тому що не люблю. Але, коли дуже хочеться, то їм. Люблю, щоб їжа виглядала яскраво та красиво. Також люблю гарно сервірований стіл.

Яких людей впускаєте до свого життя, а від кого намагаєтеся триматися подалі?

Моє спілкування залежить від того, які емоції викликає людина. Якщо з нею приємно та радісно – буду спілкуватися. Люди можуть мене надихати, можуть просто розважати та підтримувати. Від людей, які негативно впливають на мій внутрішній стан, викликають роздратованість і злість, я відсторонююсь. Не терпітиму людей, які забирають мою енергію та шкодять мені.


Guilty pleasure, від якого ви не можете відмовитися? 

В мене немає нічого, щоб я собі забороняла. Якщо хочеться чогось мені або моєму тілу, я собі це дозволяю.

Ваша найкраща wellness-звичка? 

Щодня приділяти 20 хвилин для спорту. 

Ваша улюблена б’юті-порада? 

Завжди змивати макіяж.

Найбільше я боюся… 

Висоти. 


Моя найграндіозніша перемога над собою… 

Щодня є перемоги. Найбільша ще попереду. 

У вас є домашній улюбленець, якщо так, розкажіть про нього… 

Немає.

Коли мені потрібно позбутися стресу, я… 

Медитую. 

Мені ніколи не шкода грошей на… 

Подарунки для близьких, смачну їжу та подорожі. 

Улюблена спа-процедура? 

Фінська сауна.


Для вас секс – це… Чому? 

Насолода, тому що людина на відміну від інших істот, вміє отримувати насолоду від сексу. 

Коли мені хочеться помріяти, я… 

Мрію. 

Я щаслива, коли… 

Просто кожного дня. Незалежно від того, як складається день, адже негативні емоції –- це просто досвід. Особливо, коли мої рідні зі мною.