Сайклінг — приголомшливий вид тренувань, який передбачає груповий заїзд на велотренажерах під енергійну музику та голос тренера, який одночасно контролює вашу техніку і кричить мотиваційні коментарі.

Ми попросили нашу подругу, тренерку з тенісу та блогерку Фаріду Караєву, разом із нами влаштувати екскурсію київськими спортивними клубами, де можна зайнятися сайклінгом. Ми зайшли в Hardio, Fizmat і Smartass, познайомилися з тренерами, поставили їм запитання про сайклінг — і, звісно, зайнялися їм, адже про спорт недостатньо просто поговорити.

Ось про що нам розповіли тренери і що ми переказуємо вам:

  • чи можна займатися сайклінгом, якщо у вас проблеми з колінами;
  • як займатися при варикозі;
  • як краще тренуватися, якщо стоїть завдання схуднути;
  • скільки калорій спалюється за тренування;
  • з якими видами спорту поєднується сайклінг;
  • відмінності сайклінгу від бігу та його переваги.

Ось — результат нашої прогулянки. Дивіться відео, вибирайте зал і тренера до душі, і побачимося на заняттях!