Навіть найпасивніший спортсмен і фізкультурник знає, що розминка є обов’язковим етапом перед тренуванням, будь то біг, плавання, бокс або кардіо.
Відео: комплекс вправ для розминки від Юліани Дементьєвої
НОВОСТИ
- Ідеальна формула: скільки потрібно їсти овочів і фруктів для довголіття?
- Вчені виявили слабке місце інтервального голодування
- В Україні з’явилася соціальна ініціатива для підвищення системної благодійності
- Вчені знайшли вітамін, здатний уберегти від COVID-19
- Вперше в Україні: робот-хірург провів складну операцію