Вже давно відомо, що недосип негативно впливає на навчання та пам’ять. Але нове дослідження виявило й новий зв’язок — між сном і страхом.

Дослідження, опубліковане в журналі Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging, дає нове уявлення про те, як позбавлення сну впливає на функцію мозку, пов’язану зі страхом.

Дослідники під керівництвом Енн Жермен, доктора філософії з Піттсбурзького університету, й Едварда Пейса-Шотта, доктора філософії з Гарвардської медичної школи, вивчили 150 осіб у лабораторії сну. Одна третина випробуваних спала всю ніч, одна третина — тільки першу половину, а ще одна третина — не спала. Вранці всі випробовувані пройшли тест реакції на страх.

Результати експерименту показали, що під час виконання завдань у першої групи активізувалися ділянки мозку, пов’язані з емоційною регуляцією, у другої групи простежувалася найбільша активність у ділянках мозку, пов’язаних зі страхом, і найменша активність у ділянках, пов’язаних із контролем емоцій.

Дивно, але у людей, які повністю відмовилися від сну, мозкова активність була більше схожа на активність мозку людей, які спали всю ніч. Це дає змогу припустити, що недосип гірший, ніж повна відсутність сну.

Читайте також: Душа в п’яти: у чому користь і небезпека страху