Якщо вам потрібна додаткова мотивація для того, щоб робити добрі справи, — ось вона.
Волонтерство впливає на кров’яний тиск
Від волонтерства ви не тільки почуваєтеся добре морально, а й фізично. Дослідження, опубліковане в журналі Psychology and Aging, показало, що у тих, хто регулярно надає допомогу нужденним, ризик розвитку гіпертонії нижчий, ніж у тих, хто не займається благодійністю. У перших на добрі справи йшло 200 годин на рік, тобто 16,5 години на місяць, другі вважали за краще витрачати цей час на себе, що відбилося на їхньому рівні артеріального тиску. У волонтерів він був нижчим.
Волонтерство продовжує життя
Участь у благодійних акціях підіймає настрій і робить більш соціально активною людиною, а ще — дарує додаткові роки життя. У дослідженні старіння, опублікованому в журналі Health Psychology, були зібрані дані більш ніж 7000 американців у віці від 70 років і старше, які показали, що альтруїсти жили довше, ніж ті, хто не поспішав займатися благодійністю. До речі, у дослідженні не враховували такі чинники, як стан здоров’я, фізична активність і соціальна інтеграція.
Волонтерство робить щасливішим
Дослідження, опубліковані в журналі Journal of Personality and Social Psychology, показали, що для літніх американців участь у громадських роботах і заходах була сильним предиктором задоволеності життям. Схожі результати показало й опитування Gallop World Poll: у 120 зі 136 країн люди, які робили пожертви на благодійність, повідомили про те, що почуваються більш щасливими. Фактично дослідники виявили, що пожертви на благодійність мають такий же вплив на щастя, як подвоєння доходу.
Читайте також: Дослідження: добрі справи заглушають фізичний біль
