гинеколог-эндокринолог, специалист по УЗИ
Окремі частини тіла отримують багато уваги та спеціальні засоби для догляду. Про вульву і піхву говорять значно менше, якщо не мовчать. І хоча у вас напевне є спеціальний засіб для інтимної гігієни, про неї варто поговорити докладніше. Тому що одним тільки засобом не обійтися — важливо знати правила.
Поставили запитання про те, як доглядати за вульвою і піхвою, нашій експертці — гінекологу-ендокринологу Вікторії Бугро. Заразом поставили крапку у вічній суперечці про те, голити чи не голити.
Жіночі статеві органи потребують турботи. Але в усьому має бути міра, надмірна старанність у гігієнічних заходах шкодить.
Наявність чи відсутність волосяного покриву — індивідуальний вибір кожної жінки. На здоров’я цей фактор не впливає. Те, що густа рослинність накопичує запахи, — природно. Це слід враховувати.
Для підмивання досить чистої води. Мийні засоби треба використовувати тільки в області ануса після дефекації. Напрямок підмивання — суворо спереду назад.
Піхва — система, що очищується самостійно. Клітини слизової оболонки мають обмежений термін життя. Коли вони злущуються, то стають їжею для лактобактерій. Вони, у свою чергу, виділяють молочну кислоту і забезпечують здорове кисле pH-середовище. Оптимальна кислотність забезпечує здоров’я слизової й ідеальні захисні властивості епітелію.
Циліндричний епітелій шийки матки виділяє слиз, що є основою нормальних вагінальних виділень. Змивати накопичені виділення слід не рідше ніж раз на добу. В ідеалі — після кожного відвідування туалету, а під час менструації — перед кожною зміною тампона, прокладки чи менструальної чаші.
Дуже важливо пам’ятати, що в ідеалі засоби для миття мають бути призначені для інтимної гігієни, рідкими і в ємності з дозатором. Кускове мило в постійному вологому середовищі стає розсадником хвороботворних бактерій і грибів.
Читайте також:
Крім регулярного підмивання, важливо дотримуватися кількох правил:
- користуватися гігієнічними серветками і туалетним папером тільки спереду назад;
- використовувати окремий, суворо індивідуальний рушник для інтимних зон;
- не користуватися щоденними прокладками;
- носити білизну з натуральних тканин;
- міняти білизну мінімум двічі на добу.
Якщо ви любите стрінги, варто переглянути ставлення до них. Популярні завдяки своїй сексуальності, вони не відповідають елементарним гігієнічним вимогам до спідньої білизни.
