Ми багато разів обговорювали різницю між здоровим способом життя та велнесом і зупинялися на тому, що ми — на боці другого. Ми любимо себе та цінуємо своє здоров’я, але хочемо не забороняти собі щось і жити у світі обмежень, а радіти кожному дню та знаходити щастя в балансі.
І велнес-бліц Тетяни Чумак, дизайнерки та засновниці бренду TAGO, нам дуже близький: Тетяна розповідає про те, що їй ні на що не шкода грошей, як легко вона впускає людей у своє життя, як цінує довгий сон і танці — які дуже важливі для здоров’я.
Що для вас велнес?
Велнес — це гармонія емоцій і тіла.
А що таке усвідомленість?
Коли знаходишся в моменті та дивишся на те, що відбувається, зсередини — без рожевих окулярів або інших фільтрів.
Ваш ідеальний сніданок.
Яйце пашот, слабосолона сьомга, огірок, помідор, авокадо, лохина і неміцна натуральна кава з великою кількістю води.
Як ви відпочиваєте і що допомагає вам розслабитися?
Я люблю тишу й усамітнення. Найкращий спосіб перезавантаження — змінити обстановку, поїхати куди-небудь на кілька днів, зняти готель. Обожнюю ночувати в готелях!
Яка фраза чи думка завжди вас мотивує?
«На останні гроші купувати гаманець».
Якби я могла залишити тільки один засіб для догляду за собою, це був би…
Олія для тіла NUXE.
Як вам краще подорожувати? Розкажіть про улюблені країни.
Моя улюблена країна — Мальдіви. Це ідеальне місце, щоб усамітнитися: протягом дня там можна взагалі нікого не зустріти. Неначе весь острів тільки твій.
В які моменти у вас трапляються припливи натхнення?
Мені подобається мріяти, візуалізуючи кінцевий результат. У ці моменти я розумію: можливо абсолютно все! Це дає нереальний прилив енергії.
Який ваш улюблений вид спорту? Чому?
Танці, тому що ти можеш максимально розслабитись і бути собою.
Розкажіть про свої харчові звички. Як ви харчуєтеся, що любите з’їсти?
Я намагаюся не зловживати вуглеводами. Але жорстких рамок у мене немає: всі ці дієти або заборона на певні продукти — це тільки привід хотіти їх ще більше. Тож я ніколи собі ні в чому не відмовляю. Добре все, що в міру.
Ви вважаєте себе успішною людиною?
Так. Тому що мої мрії здійснюються.
Яких людей ви впускаєте у своє життя, а від яких тримаєтесь якнайдалі?
Я усіх впускаю. У мене немає фільтра.
Guilty pleasure, від якого ви не можете відмовитися.
Обожнюю голосно слухати російську попсу, співати і танцювати ( сміється ).
Ваша найкраща велнес-звичка?
Ендосфера-терапія. Обожнюю свою шкіру після цих процедур!
Ваша улюблена б’юті-порада?
Лягайте вчасно спати і багато танцюйте. Секс, драйв і рок-н-рол — секрет молодості та гарного настрою.
Моя найграндіозніша перемога над собою — це…
Скинути 30 кілограмів після пологів.
У вас є домашній улюбленець? Розкажіть про нього, якщо так.
Так, мальтіпу. Це вічний енерджайзер, з її появою в нас удома з’явилося ще більше любові.
Коли мені потрібно позбутися стресу, я…
Сідаю за кермо та їду за місто, роблю музику голосніше та співаю.
Мені ніколи не шкода грошей на…
Ні на що. Мені ніколи не шкода грошей. Гроші — це лише засіб.
Улюблена спа-процедура?
Секрет цариці Клеопатри.
Коли мені хочеться помріяти, я…
Мрію. У будь-якому місці, у будь-якому стані.
Я щаслива, коли…
Завжди. Люди взагалі або щасливі всупереч усьому, або ні. Я належу до перших.
