Дженніфер Еністон – одна із зірок, розмови про кого не вщухають. Про її життя можна писати романи. Одне із запитань, яке цікавить багатьох людей: як зірці «Друзів» вдається підтримувати таку гарну форму? Ми хочемо знати все: як вона харчується і що робить щодня для підтримки фігури, щоб виглядати так неймовірно. Крім медитації, йоги (якою вона займається 10 років), догляду за обличчям і нанесення Absolutely Ageless Restorative Night Cream, Aveeno перед сном, Еністон також дотримується здорової дієти, про яку ми розповімо нижче. Пише Вyrdie.


THE MODERN PROPER

Сніданок

«Коли я прокидаюся, я випиваю теплу воду з лимоном, а потім п’ю шейк або їм авокадо з яйцями, це одна з моїх улюблених страв, – розповідає Еністон журналу Elle. – Я бризкаю на нього трохи кокосової олії. Іноді в кінці ще їм пшеничну кашу з бананом або вівсянку зі збитим яєчним білком».

Виявляється, додавати збитий яєчний білок її навчив колишній бойфренд Джастін Теру. «Він навчив мене цьому, щоб доповнити раціон протеїном, – пояснює вона. – Прямо перед подачею вівсянки ви просто вбиваєте в неї білок, і він надає страві чудової повітряної текстури».


Ще один сніданок Дженніфер – це смузі. На щастя, вона розповіла Well + Good про свій улюблений рецепт, який ви можете повторити вдома. Смузі Еністон містить «який-небудь продукт із протеїном, банани, чорницю, заморожену вишню, стевію, овочевий мікс із зеленню, порошок маку і трохи какао».


THE MODERN PROPER

Обід і вечеря

На обід і вечерю Еністон їсть якесь просте блюдо, наприклад «овочі або салат із протеїном – нічого складного». Також відомо, що вона часто ласує курячим бургером, загорнутим у лист салату.


Перекус

Навіть Дженніфер Еністон може зголодніти між основними прийомами їжі! Тоді вона, звичайно ж, не проти здорових перекусів, щоб вгамувати голод і при цьому не відхилятися від своєї дієти. Це можуть бути «яблуко з мигдальною олією або просто яблуко й горіхи». Ще вона любить сирі овочі та зварені круто яйця, які завжди тримає у своєму холодильнику на випадок, якщо зголодніє.


THE MODERN PROPER

Маленькі слабкості

Хоча слабкістю Еністон є мексиканська кухня, іноді вона не може відмовитися від пасти, коли хоче побалувати себе. «Паста стала моєю улюбленою стравою, коли я виходжу в місто, знову ж таки завдяки Теру, – говорить Дженніфер. – Так, він повернув пасту в моє життя. Не знаю, любити чи ненавидіти його за це!» Особливо Еністон любить пасту карбонара й наполягає, що вона «не така вже й шкідлива!» За рецептом Теру, актриса додає в пасту трохи води, у якій та варилася, яйце, сир пармезан і бекон. Виходить дуже смачно.


Інша класична італійська страва, повз якої Еністон не може пройти, – це піца. У неї навіть є власна піч для піци! Актриса любить запрошувати друзів і разом готувати, і, звичайно ж, піцу та пасту вона доповнює вином, яке дуже любить. У Дженніфер навіть є спеціальна винна кімната (заздріть мовчки 😊).