Перше, про що думаєш, коли у тебе вихідний, а за вікном дощ: ну і що сьогодні робити? Одразу згадуєш, що взагалі-то були плани прогулятися парком, де починає зеленіти трава і розпускаються бруньки на деревах, далі забігти перекусити десь на терасі з гарним краєвидом, пройтися магазинами у пошуках чогось, що припаде до душі, а на вечір завітати на якусь цікаву виставку чи невеличку вечірку.
А що, як ми скажемо, що навіть у погану погоду можна цікаво провести час, і навіть не вдома? І неважливо, ви плануєте провести цей день самі чи з кимось — визирніть із буденності й подивіться на світ під іншим кутом.
Сніданок — запорука гарного дня
Це може бути кава з круасаном, сирнички, тост з авокадо чи навіть улюблений бургер, головне — змінити оточення. Обовʼязково відкладіть телефон і просто насолоджуйтеся ранковим містом.
Self-care first
Щоб розслабитися й потурбуватися про свою шкіру, забіжіть на улюблену процедуру.
До слова, в Anywell Facial Bar можна зробити безінʼєкційні процедури, після яких можна одразу йти у справах або навіть на побачення, адже вони не потребують відновлення, а натомість дають те саме природне сяйво. Тому радимо записатися на масаж обличчя storng або relax, Red Carpet чи придивитися до Dermadrop, бо всі ці процедури не потребують відновлення й після них ви одразу можете йти підкорювати цей світ.
Спробуйте щось нове
Це може бути майстер-клас із ліплення з глини, заняття із флай-йоги або книжкові читання у книгарні. Словом, можна знайти заняття на будь-який смак та бюджет. Невеличка порада: найкраще завчасно забронювати бажане, щоб уникнути сумного настрою.
Завітайте на нову виставку
Наприклад, в галереї The Naked Room відкривається персональна виставка Катерини Лисовенко. До повномасштабного вторгнення вона послідовно працювала з традицією монументального живопису як засобу спротиву та збереження пам’яті. Її практику можна порівняти зі скринькою, призначеною для зберігання спогадів. Пам’ять та утопічний акт переродження видаються фундаментальними для творчої філософії художниці. Її роботи є символічним прихистком для людей, місць та ідей, що потребують захисту від зла, руйнування чи забуття.
Роботи художниці будуть представлені в галереї до 28 травня.
Вечір присвятіть самопізнанню
Якщо ви ще не маєте «щоденника вдячності» — саме час його завести. Це гарна можливість навчитися бачити позитивні моменти у вашому житті й запрограмувати його на те, щоб бути щасливим. Вивчіть дихальні практики для різних випадків: для боротьби з тривогою, для концентрації, для вгамування емоцій тощо.
