Джерело: Goop
Пенда Ндіайє — письменниця та засновниця Pro Hoe, організації, що займається дослідженням сексуальності та задоволення. Вона розповідає про шість різних типів оргазмів.
Оргазми настільки ж різноманітні, як і люди, які їх зазнають. Вони можуть відрізнятися за інтенсивністю, частотою та відчуттями. Є змішані оргазми та енергетичні оргазми, а для деяких із нас є сквіртинг.
Звичайно, оргазми не є кінцевим пунктом будь-якого сексуального досвіду. Секс зазвичай приносить більше задоволення, коли ви можете займатися ним без особливих очікувань або тиску, щоб досягти певної сексуальної віхи. Витратьте час на вивчення того, що вам подобається, і залишайтеся відкритими для потенціалу задоволення вашого тіла.
Що потрібно знати про енергетичний оргазм
Енергетичний оргазм виходить за межі ваших геніталій і може бути найдивовижнішою формою оргазму. На що це схоже? Захоплений, природний кайф.
На відміну від оргазмів, зосереджених на геніталіях, які відбуваються, коли ваші м’язи напружуються при збудженні, а потім розслабляються під час еякуляції, енергетичні оргазми циркулюють і накопичуються по всьому тілу.
«Коли ви ділитеся цим із коханцем, можна відчути, як енергійний оргазм рухається між двома людьми, як хвилі в океані, які кружляють, плескають і рухаються разом, — каже сексолог Джульєт Аллен. — Для такого типу оргазму не потрібний фізичний дотик до геніталій або тіла. Насправді найчастіше вони трапляються, коли люди повністю одягнені».
Якщо ви новачок в енергетичних оргазмах, зосередьтеся на накопиченні енергії у ваших геніталіях, коли ви збуджені. Потім, як радить Аллен, «вдихніть і уявіть, як енергія рухається вгору по чакрам до вашої маківки. Видихніть і уявіть, як оргазм проникає в кожну клітинку вашого тіла. І повторіть».
Як отримати змішани оргазм
Чим більше місць для задоволення ви знайдете, тим більше задоволення ви зазнаєте. Змішані оргазми трапляються, коли поєднання різних відчуттів призводить до кульмінації.
Ліцензований шлюбний і сімейний терапевт, сертифікований сексопатолог Шейдін Френсіс зазначає, що, коли більшість людей думають про змішані оргазми, вони думають про стимуляцію клітора зсередини та ззовні одночасно. «Але, оскільки наші тіла є взаємозалежною системою почуттів і ерогенних зон, які можуть довести до оргазму, враховуються всі ваші точки задоволення», — каже вона.
Щоб зазнати змішаного оргазму, спочатку почніть з ерогенної зони, яка постійно доводить вас до оргазму, наприклад вашого клітора, а потім у міру наростання збудження одночасно додайте дотик, тиск, смоктання або іграшки в іншій області, наприклад, на сосках. Щоб поекспериментувати з декількома відчуттями, спробуйте такі інструменти, як двосторонній фалоімітатор для анального та вагінального проникнення або один для вагінальної та кліторальної стимуляції. Досліджуйте поступово; ви можете отримати приголомшливе задоволення, оскільки в цьому разі задіяно більше нервових шляхів.
Як знайти ключ до множинних оргазмів?
Декому з нас достатньо одного оргазму. А для інших багаторазові оргазми можуть бути свідченням чудового сексу. У будь-якому разі корисно не зациклюватися на кількості.
Ключ до множинних оргазм полягає в тому, щоб, відчуваючи задоволення, зосередитися на своєму емоційному, психічному та фізичному стані. Так ви готуєте ґрунт для множинних оргазмів. (Це схоже на школу? Як тільки ви освоїтеся, ви подякуєте собі за важку розумову роботу.)
Сенсорно-орієнтовані методи можуть допомогти вам встановити зв’язок із собою та вашим партнером. Спробуйте встановити зоровий контакт, дихати ритмічно та синхронно або поекспериментувати із сенсорною депривацією, наприклад зав’язати очі чи надіти наручники. При одиночній грі додавання вібраторів після одного оргазму дає вам контроль над своїм відновленням — і над тим, коли ви набираєте обертів для більшого. «Після того як ви відчуєте оргазм, дайте собі час увійти в своє тіло, змінити положення і продовжити дослідження», — говорить Льюїс.
Що таке сквіртинговий оргазм
Сквіртинг — вид оргазму, який супроводжується викидом рідини з уретри, кількість якої може варіюватися від кількох крапель до потужного «водоспаду».
«Багато людей відчувають сквіртингові оргазми у відповідь на стимуляцію G-зони вздовж верхньої стінки піхви, — каже Джесс О’Рейлі, доктор філософії, ведуча подкасту «Секс із доктором Джесс». — Тиск на уретральну губку в поєднанні з відчуттям тиску вниз часто призводить до викиду рідини».
Навряд чи спочатку сквіртинг буде сильним. Вперше рідина не виплеснеться струменем: найімовірніше, її кількість буде незначною. Але пам’ятайте: це нормально, ви чудові.
Як посилити оргазм за допомогою стимуляції простати?
Чим охочіше ви досліджуєте свої ерогенні зони, тим більше у вас шансів посилити свої оргазми — природно, це стосується й людей із простатою. Оргазми простати описуються як сильніші та насиченіші, ніж просто стимуляція статевого члена. Під час стимуляції простати м’язова та залізиста тканини чоловічої точки G оточують уретру та набухають перед потужним оргазмом.
Поширеною помилкою є те, що простата розташована всередині прямої кишки, але насправді вона знаходиться поруч із прямою кишкою, відразу за анальним каналом.
«Простата має дещо конічну форму і розташована в порожнині тазу між сечовим міхуром і тазовим дном, — каже О’Рейлі. — Завдяки своїй злегка лужній рідині вона допомагає переносити та підтримувати сперму, а також є джерелом незаперечного сексуального задоволення».
Ви можете стимулювати простату зсередини та ззовні, використовуючи пальці, іграшку або пеніс. Але пам’ятайте, змазка є абсолютною необхідністю для тривалого зволоження та комфорту. Якщо ви досліджуєте внутрішній простір, використовуйте пальці або пеніс. Щоб знайти простату, увійдіть на кілька дюймів усередину анального каналу та намацайте щось розміром із волоський горіх. Поступово збільшуйте швидкість, відтворюючи пальцями рух «іди сюди» у напрямку пупка.
Займіть зручне положення і зосередьтеся на зовнішній стимуляції, натискаючи на промежину — ділянку між мошонкою та анусом, для цього можна використовувати і різні іграшки з вібрацією.
Чи можна відчувати фантазійні оргазми?
Чи можна досягти оргазму лише силою думки? За словами нейробіолога Баррі Комісарука, доктора філософії, та його команди з Університету Рутгерса, хоч і рідко, але можливо. Використовуючи технологію МРТ, вони спостерігали реакцію мозку під час уявних оргазмів.
Команда Комісарука працювала з жінками, які говорили, що здатні відчувати уявні оргазми — оргазми тільки від образів, і виявили, що уявні оргазми викликають ті самі емоційні та фізичні зміни, що й оргазми від стимуляції геніталій. Обидва типи оргазму показали однакове збільшення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень.
Спробуйте послухати сексуальні аудіоісторії від Dipsea, які задають настрій і пробуджують уяву, читайте еротичні романи або викликайте в уяві образи з приємних спогадів минулого, щоб досліджувати фантазійні оргазми.
