Науковий експеримент, проведений вченими в Університетському коледжі Корка, показав, що продукти з високим вмістом клітковини (цільнозернові макарони та крупи, броколі, горіхи, ягоди і деякі фрукти) можуть послабити різного роду розлади, пов’язані зі стресом. Зокрема, відчуття занепокоєння, депресію і синдром подразненої товстої кишки.
Які продукти допомагають побороти стрес
НОВОСТИ
- Ідеальна формула: скільки потрібно їсти овочів і фруктів для довголіття?
- Вчені виявили слабке місце інтервального голодування
- В Україні з’явилася соціальна ініціатива для підвищення системної благодійності
- Вчені знайшли вітамін, здатний уберегти від COVID-19
- Вперше в Україні: робот-хірург провів складну операцію