Психіатр Карл Юнг розробив концепції інтроверсії й екстраверсії ще на початку 1900-х років. Але сучасні психологи кажуть, що інтроверти теж можуть бути різними. Вони виділили 4 типи.

Соціальний інтроверт

Соціальні інтроверти цінують самотність більше, ніж більшість людей. Їм подобається бути наодинці з собою, але вони не проти компанії близьких друзів і родини. «Соціальні інтроверти менш зацікавлені у великих компаніях або вечірках», — говорить Ентоні Фрейр, психотерапевт і клінічний директор Центру психіатричної допомоги Soho у Нью-Йорку.

Він додає, що легко сплутати соціального інтроверта з людиною з соціальною тривогою, але це не одне і те ж: «Соціальний інтроверт уникає натовпу не через тривогу, а через свої вподобання. Він почувається найбільш щасливим або в повній самоті, або в невеликих компаніях».

Психологи виділяють такі риси соціального інтроверта:

  • обирає усамітнені зустрічі;
  • може вирушити у відпустку один;
  • йому потрібен час для перезавантаження, особливо у стосунках;
  • приймає запрошення без наміру прийти.

Розмірковуючий інтроверт

«Розмірковуючий інтроверт за своєю природою дуже пізнавальний. Часто інтелектуальний, цей тип інтроверта перебуває у стані спокою під час вивчення, читання і дослідження», — говорить психолог і доктор філософії Карла Марі Менлі. Цей тип інтроверта часто робить паузу, щоб подумати, перш ніж запропонувати відповідь на запитання. Фраза «Дозвольте мені подумати про це» може бути дуже поширеною відповіддю для інтроверта цього типу.

Менлі додає, що інтроверти цього типу схильні губитись у своїх думках і можуть фактично подумки «зникнути» з розмови, зануритись у свої мрії та роздуми.

Загальні риси:

  • частіше вибирає заняття, які забезпечують усамітнення для роздумів: навчання, читання, дослідження, музичні заняття або інші творчі заняття;
  • інтроспективний;
  • зазвичай не реагує і часто замислюється, перш ніж дати відповідь на запитання;
  • самосвідомий.

Тривожний інтроверт

Тривожний інтроверт часто тихий і може нервувати. Такі люди уникають ситуацій та оточення, які можуть стимулювати занепокоєння. Тривожний інтроверт може навіть здатися грубим, але це просто його захисний механізм. Інтроверти цього типу частіше знаходяться вдома через свої нервозність і страх, які заважають їм вийти із зони комфорту.

Загальні риси:

  • у більшості ситуацій виглядає злегка нервовим;
  • може здатися грубим;
  • уникає соціальних взаємодій за всяку ціну.

Стриманий інтроверт

Інтроверти цього типу замість того, щоб бути сором’язливими або уникати певних ситуацій, виявляються вдумливими й обґрунтованими.

«Стриманий інтроверт може бути рефлексивним і навіть обтяжливим за своєю природою. Часто неемоційний, цей тип інтроверта здатний контролювати все навколо, — каже Менлі. — Він стійкий і схожий на скелю за своєю природою. Інтроверт стриманого типу часто спокійний, слухняний, а інші схильні покладатися на нього».

Стриманий інтроверт, швидше за все, буде приховувати від інших особисту інформацію поки не буде почуватися комфортно у стосунках. А це може зайняти більше часу, ніж в інших людей.

Загальні риси:

  • живе в більш повільному темпі;
  • схильний до передбачуваних дій;
  • часто неемоційний.