Ви напевно помічали за собою: чим голодніше стаєте, тим більше готові трощити все навколо. Але чому разом з голодом приходить злість і дратівливість?

Виявляється, голод викликає біохімічні реакції. І в цей момент злість і роздратування мають інший характер.

Як говорить гастроентеролог і доктор медицини Крістін Лі, вся справа гормонах. Коли ви голодні, рівень глюкози у вашій крові знижується . І чим нижчим він стає, тим більше виробляється таких гормонів як кортизол і адреналін . Вони потрапляють в вашу кров, щоб підняти і збалансувати рівень цукру.


У той же час вироблення кортизолу може викликати у деяких людей агресію . Плюс до всього, низький рівень цукру в крові може впливати на вищі функції мозку. Наприклад ті, що відповідають за нашу поведінку і бажання.

Тому в момент голоду ми сердимося і дратуємося зовсім не так, як якщо ми просто не в дусі.

За словами Крістін Лі, люди, у яких бувають проблеми з контролем гніву можуть бути більше схильні до дратівливості і злості в момент голоду.

У інших людей голод може супроводжуватися й іншими негативними наслідками. Наприклад, втомою, сонливістю, складністю концентрації, поганою координацією і несприйняттям невдач.