Єльський університет відкрив доступ до свого найпопулярнішого курсу — The Science of Well-Being, який вчить бути щасливим. Пройти його можна на платформі Coursera.
The Science of Well-Being — найпопулярніший курс Єльського університету за всю історію, його проходить кожен четвертий учень. Курс розрахований на те, щоб допомогти збільшити свій рівень щастя і виробити корисні звички.
Курс викладає професор психології доктор Лорі Сантос, який також веде популярний подкаст The Happiness Lab. The Science of Well-Being розрахований на 10 тижнів, кожне заняття триває від 20 хвилин до трьох годин і включає навчання з відео, вікторинами і читаннями, а також домашні завдання.
Курс базується на дослідженнях: від неправильних уявлень про щастя і того, чому наші очікування бувають помилковими, аж до того, що дійсно створює щастя, і як ми можемо спроектувати своє середовище і змінити поведінку.
На Coursera на курс записалося вже майже 2 мільйони людей.
