Певні аромати здатні впливати на наш стан. Дослідження показують, що на 75% емоцій, які ми відчуваємо щодня, впливає запах. А ще в нас у 100 разів більше шансів згадати якийсь запах, ніж те, що ми бачили, чули або чого торкалися.
За словами нейробіолога Патріка Портера, обираючи певний запах, ми можемо вплинути на свій настрій і навіть відчуття себе. Стати впевненішими, знизити стрес чи забути про втому.
Від стресу
Якщо ви відчуваєте стрес і хочете заспокоїтися, Портер рекомендує обирати парфуми з нотами лаванди, бергамоту, лемонграсу і неролі. Лаванда діє на частину мозку, яка контролює наші емоції та спогади, і пускає в хід гормони, які допомагають регулювати серцебиття і кров’яний тиск.
Щоб підняти впевненість у собі
Попереду важливий день? Портер рекомендує обрати парфум із нотами кедра, бергамота, фенхелю, сосни та цитрусових. Ці аромати допомагають підвищити впевненість у собі й самооцінку. Солодкі ноти бергамота також бадьорять і покращують настрій.
Для настрою
Якщо ви хочете підняти настрій, Портер рекомендує сандал та іланг-іланг.
Якщо відчуваєте втому
А якщо вам потрібен швидкий приплив уваги й енергії, нейробіолог радить парфум з ароматом ладану і шавлії.
