Кількість мобільних додатків зростає з кожним днем. Цього разу ми вирішили розглянути ті, що допомагають жінкам відстежувати менструальний цикл. Тим паче, що більшість із них не лише здатні допомогти в плануванні вагітності, але і сприяють у налаштуванні сну, виборі кращого тренування згідно з періодом циклу та приготуванні корисних страв. 

MIA

Одна з головних переваг цього онлайн-календаря полягає в тому, що застосунком можна користуватись однією з 18 мов, серед яких є і українська. Він має приємний яскравий і зрозумілий інтерфейс. Тут ви можете вести календар циклу і паралельно отримувати щоденні поради, які допоможуть розібратися із настроєм та самопочуттям у різні його періоди. Одна з важливих функцій додатку – можливість встановити нагадування для прийому медикаментів.

Flo

Один із найпопулярніших додатків, якими користується понад 30 мільйонів жінок у світі. Кілька років тому одним із інвесторів Flo стала супермодель Наталія Водянова. Додаток дозволяє не тільки налаштувати календар на різні режими, залежно від ваших планів на вагітність, але і відстежувати протікання вагітності, а потім і розвиток малюка, якщо ви обрали відповідну опцію.

Серед інших бонусів – можливість щоденно отримувати поради від всесвітньовідомих фахівців з різних галузей та проходити тести і опитування для виявлення тих чи інших проблем.

Clue

Ще один популярний додаток, який цього року навіть завоював звання кращого застосунку для відстеження фертильності (Best Fertility Application). Він і справді максимально спрямований на найбільш точне відстеження здатності до запліднення, оскільки дозволяє вносити найрізноманітніші симптоми, показники температури і навіть результати тестів на овуляцію.

Застосунок надає користувачам чимало корисної інформації від провідних науковців, роз’яснюючі найдрібніші питання стосовно фертильності та циклу.

Eve 

Цей застосунок також постійно перебуває у рейтингу лідерів серед подібних додатків. Але від решти він відрізняється тим, що подає інформацію та сповіщення у більш розважальному та веселому форматі – починаючи від іконок у формі малюнків, закінчуючи щоденними гіфками, які пояснюють, що з вами відбувається в цей конкретний період циклу. Ще одна функція Eve – статті, які відповідають на найрізноманітніші питання з теми сексуального виховання.

Period Tracker
by Amila 

Цей застосунок найбільше сподобається прихильницям статистики. Адже його основа – це графіки і таблиці, що покликані найдетальніше розібратися із вашим циклом і самопочуттям. Подібний підхід до справи також підійде тим, хто має непостійний цикл, оскільки допоможе виявити проблему і розповісти про неї більш детально лікарю.

FitrWoman

Головна особливість цього додатку – його скерованість на допомогу у підборі тренувань та харчування протягом різних періодів циклу. На основі вашого самопочуття він дає поради, як краще вибудовувати свій графік, які фізичні навантаження обирати та які страви споживати. Також він щоденно надсилає корисну інформацію про різні види продуктів , а також має окрему вкладку з рецептами.

Читати також: Надія Рогозіна про створення першого в Україні застосунку для медитацій Svitlo