Съели тортик, а вечером не можете уснуть? Между этими событиями может быть связь. Так считают учёные, пишет Mindbodygreen.

Исследователи задались целью проверить, есть ли связь между нарушениями сна и сахарным диабетом второго типа. Он характеризуется высоким уровнем сахара в крови и инсулинрезистентностью. Результаты показали, что проблемы с ночным отдыхом значительно чаще возникают у женщин в менопаузе, имеющих диабет второго типа, чем у женщин без такого диагноза. К этим выводам учёные пришли после двух крупных интернет-опросов.



Причиной такой закономерности исследователи считают гормоны. В менопаузе резко снижается уровень женских гормонов, из-за чего ослабевает либидо, возникают приливы и раздражительность. Половые гормоны влияют на инсулин, на фоне чего риск развития диабета возрастает. Сон тоже связан с половыми гормонами — эстрогеном и прогестероном. Поэтому в менопаузе могут возникать и проблемы с ночным отдыхом.