Алена Уманец, совладелица бренда Antmy, рассказала Anywell о том, что такое wellness, об осознанности, идеальном завтраке и мотивации. Также поделилась своими впечатлениями с путешествий, о победах над собой и бьюти-ритуалах. 


Что для вас значит wellness?

Первая ассоциация – это, конечно же, любимые beauty-процедуры и ритуалы, правильное питание, забота о себе в любом ее проявлении. Wellness – это о том, чтобы любить и знать себя и свое тело, баловать себя, высыпаться, осознанно подходить к своему физическому и ментальному здоровью.


В чем для вас выражается осознанность?

В принятии ответственности за свои решения, от мелких (например, чем поужинать) до глобальных – как жить, чем заниматься.

Ваш идеальный завтрак?

Авокадо-тост с яйцом пашот и фильтр-кофе в компании мужа и дочки.


Как вы обычно отдыхаете и что прежде всего вам помогает расслабиться?

Горячий душ, массаж, укладка волос, объятия и Netflix.



Какая фраза или мысль вас обычно мотивирует?

Недавно я стала мамой, поэтому моя лучшая мотивация сегодня – это улыбка моей малышки.

Если бы я могла оставить только одно средство для ухода, это была бы…

Пенка для умывания Medik8 – для меня принципиально важно умывать лицо.

Недавно я стала мамой, поэтому моя лучшая мотивация сегодня – это улыбка моей малышки.

Каким путешествиям отдаете предпочтение и как ваши путешествия изменились во время пандемии?

За время пандемии я по-новому посмотрела на Турцию – чего только стоит завтрак на террасе стамбульского Four Seasons! А в целом я люблю старую Европу и Средиземноморье. Особенно трепетно отношусь к Балеарским островам. Мы приглашены на свадьбу на Менорку в следующем октябре, уже мечтаю об этой поездке.

Когда у вас случаются моменты вдохновения?

Один из главных источников вдохновения для меня – это музыка. Могу ехать в машине, слушать любимый сет и придумать что-то классное. Также горячий душ рано утром обязательно принесет хорошую идею.

Один из главных источников вдохновения для меня – это музыка. Могу ехать в машине, слушать любимый сет и придумать что-то классное

Какой ваш любимый вид спорта и почему?

Йога, если ее можно назвать спортом. В последний год я избегала интенсивных занятий и отдавала предпочтение пилатесу, но я знаю, что снова вернусь на тропу йога-практик. 

Каких людей впускаете в свою жизнь, а от кого пытаетесь держаться подальше?

Мне нравятся самодостаточные харизматичные люди. О тех, кто не нравится, не думаю.


Guilty pleasure, от которого вы не можете отказаться?

Смотрю латиноамериканские сериалы на Netflix. Сюжеты как в девяностых, но зато на языке оригинала.

Ваша лучшая wellness-привычка?

Пью много воды и обязательно высыпаюсь. Даже при трех кормлениях за ночь (компенсирую дневным сном).

Ваш любимый бьюти-совет?

Увлажнять кожу, даже если она жирная. Любую проблему решать изнутри.

Пью много воды и обязательно высыпаюсь. Даже при трех кормлениях за ночь


Больше всего я боюсь…

Предпочитаю преодолевать свои страхи.

Моя самая грандиозная победа над собой…

Я научилась любить себя и слушать свое тело. Любая болезнь – это результат наших мыслей и действий.



У вас есть домашний любимец, если да, расскажите о нем…

Нет:)

Когда мне нужно избавиться от стресса, я…

Делаю массаж и много сплю.


Мне никогда не жалко денег на…

Качественные продукты. Мы – это то, что мы едим.

Любимая спа-процедура?

Массаж. Причем качество процедур в Киеве не уступает лучшим мировым спа. 

Для вас секс – это… Почему? 

Самый чувственный способ общения с партнером.


Когда мне хочется мечтать, я…. 

Закрываю глаза и визуализирую свои мечты. Чаще всего перед сном.

Я счастлива, когда ….

Открываю глаза и встречаю новый день. Знаю, что мои близкие здоровы. Когда я жду какое-нибудь событие и продумываю все до мелочей, и ожидания соответствуют реальности.


Фото Надя Гой, Антон Кулаковский, макияж Ксения Чилиби, Хатия Хапава