Юлиана Гензель, основательница бренда нижнего белья Fox Lingerie, рассказала Anywell о wellness, путешествиях, самых больших победах над собой, мотивации и отношении к спорту.

Что для вас значит wellness?

Баланс физического и эмоционального состояния. Конечно, в наших реалиях его очень сложно достичь, всегда что-то провисает, но поиск этого равновесия никогда не заканчивается.

В чем для вас выражается осознанность?

В жизни здесь и сейчас.

Ваш идеальный завтрак?

Лосось, авокадо и вареное яйцо.

Как вы обычно отдыхаете и что прежде всего вам помогает расслабиться?

Когда на ужин приходят друзья, я отбрасываю все свои дела и погружаюсь в интересные дискуссии.

Какая фраза или мысль вас обычно мотивирует?

У меня несколько любиміх фраз: нет предела совершенству, когда закрываются одни двери, открываются другие, practice makes perfect.

Если бы я могла оставить только одно средство для ухода, это была бы…

Зубная паста.

Каким путешествиям отдаете предпочтение, и как ваши путешествия изменились во время пандемии? Расскажите про ваши любимые страны?

Я очень люблю морской отдых, обожаю плавать, также прогулки в Европе. Но в период пандемии довольствовалась только морем. Также скучаю по Франции, Хорватии, Турции и по лыжному отдыху в Грузии.

Когда у вас случаются моменты вдохновения?

Очень спонтанно и неожиданно, в основном по дороге куда-то или во время общения с интересными людьми.

Какой ваш любимый вид спорта и почему?

Я обожаю лыжи! Во время такого спорта очень хорошо отдыхает голова, я вдохновляюсь красивыми видами и получаю удовольствие от скорости.

Расскажите о пищевых привычках. Как вы питаетесь и что любите есть?

Я люблю есть все, но в пределах разумного. Не ограничиваю себя в каких-то определенных продуктах. Очень люблю супы, свежие овощи, рыбу, мясо и молочные продукты меньше.

Каких людей впускаете в свою жизнь, а от кого пытаетесь держаться подальше?

Я очень коммуникабельный человек и открытый, но близко к себе практически не подпускаю, для разговоров «по душам» есть всего лишь несколько человек. Держусь подальше от злых, завистливых, надоедливых людей, которые не знают, что хотят в этой жизни.

Guilty pleasure, от которого вы не можете отказаться?

Окрошка.

Я очень коммуникабельный человек и открытый, но близко к себе практически не подпускаю, для разговоров «по душам» есть всего лишь несколько человек.

Ваша лучшая wellness-привычка?

Пью очень много чистой воды в день и получаю от этого удовольствие.

Ваш любимый бьюти-совет?

Массаж всего тела.

Больше всего я боюсь…

Я ничего не боюсь, это порождает страхи, которые мешают жить.

Моя самая грандиозная победа над собой…

Я полюбила себя и я у себя на первом месте.

У вас есть домашний любимец, если да, расскажите о нем…

Нет. Только в детстве у меня была любимейшая кошка, мой друг, Лиза.

Когда мне нужно избавиться от стресса, я…

Иду на массаж или в салон красоты.

Мне никогда не жалко денег на…

Себя.

Любимая спа-процедура?

Массаж лица.

Для вас секс — это… Почему?

Эмоции, расслабление, обмен энергией.

Когда мне хочется помечтать, я…

Слушаю музыку.

Я счастлива, когда…

Нахожусь в движении.