Умеренное употребление кофе ежедневно снижает риск смерти на 12%. Об этом свидетельствует исследование Европейской ассоциации кардиологов.

В эксперименте приняли участие 469 000 человек со здоровым сердцем. Их средний возраст — 56,2 года, 55,8% составляли женщины.

Участников разделили на три группы: те, кто не употреблял кофе регулярно (22,1%), кто употреблял от пол до трех (58,4%) и более трех (9,5%) чашек в день.

Ученые наблюдали за группами в течение 11 лет и фиксировали смерти по разным причинам и отдельно от сердечно-сосудистых заболеваний. Они учитывали возраст, пол, вес людей, а также показатели давления и холестерина, социальный статус и наличие вредных привычек.

В результате у участников, которые употребляли умеренное количество кофе, то есть до трех чашек, риск смерти от любой причины был на 12% ниже, а от сердечно-сосудистых заболеваний — ниже на 17%. Также на 21% ниже был риск инсульта.

www.wonderzine.com.ua