Наша новая героиня излучает женственность и нежность с первых минут знакомства. С Юлией Лозоватской — основательницей велнес-бренда одежды YOUGA — мы поговорили о велнесе, красоте, силе и самореализации.

— Что для тебя велнес?

Для меня велнес — это про баланс. Про баланс во всех сферах жизни. Это и постоянный личностный рост, это профессиональное развитие и забота о своем теле. Это о качественном времяпровождении с близкими людьми. Это про бокал вина вечером, но и про зеленый сок на следующее утро 🙂 Для меня велнес — это ежедневный фокус внимания на всех сферах жизни, которые для тебя важны, но в легкости и в принятии. 

— Какой у тебя сейчас образ жизни?

Сегодня обсуждала с подругой, что сейчас наконец проживаю свой идеальный день. Я рано просыпаюсь, мой целый день расписан. Спорт, работа и self care. 

— Откуда ты берешь силы? Как восстанавливаешь энергию? 

Для меня важно побыть в одиночестве. Так я восстанавливаюсь и накапливаю энергию. С возрастом еще трепетнее относишься к тому, с кем проводишь свое время, так как я очень эмпатична и чувствительна к энергиям окружающих людей. Тренировка, пешая прогулка за матчей, массаж тела и лица — вот мои SOS-методы для восстановления.

— В твоей жизни много спорта? Какого? Почему именно он?

Больше всего люблю тренировки барре. Это микс упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса, йоги и балетных упражнений. Это непростая тренировка, но при этим неизнуряющая. Для меня важно, чтобы после занятий спортом оставались силы жить жизнь. Еще хожу на растяжку, и сейчас по вечерам хожу пешком быстрым шагом. Очень помогает снизить тревожность, после такой прогулки спишь как младенец.

— Какой твой идеальный завтрак?

Чаще всего это матча на растительном молоке, авокадо-тост и голубика. Еще очень люблю бутерброд с маслом и сыром 🙂 

— Сейчас ты запускаешь свой бренд, расскажи, что это будет?

YOUGA — это бренд, который стремится вдохновлять и поддерживать женщин в их путешествии к здоровому образу жизни. Мы предлагаем ассортимент качественной одежды, сочетающий в себе функциональность и эстетику. Наши изделия изготовлены из приятных на ощупь материалов, обеспечивающих свободу движения и комфорт. Мы хотим, чтобы вы себя чувствовали привлекательно — и во время тренировок, и в повседневной жизни. YOUGA поддерживает концепцию Wellness. Мы призываем женщин заботиться о своем теле, разуме и душе не только через физическую активность, но и благодаря медитациям, правильному питанию, самовыражению и уходу за собой. 

— Твой бренд — это твой образ жизни?

Это абсолютное продолжения меня. За свои 29 лет я пробовала так много направлений, но мне всегда не хватало ощущения того, что я проявляюсь от своей сути. Все, кто меня хорошо знают, понимают, как я люблю комфорт. И мне хотелось создать продукт, который будет ассоциироваться с этим. Хочу, чтобы девушки, которые выбирают YOUGA, чувствовали себя максимально расслабленно и уверенно, ведь именно в этом расслаблении так много женской привлекательности. 

— Чем ты больше всего в жизни гордишься?

Больше всего горжусь своим умением подниматься после событий, которые полностью сбивают с ног. Это про внутреннюю опору. Когда ты понимаешь, что ты у себя есть, и в тебе есть все, что нужно для того, чтобы продолжать идти вперед. Ты та опора, на которую можно положиться сегодня, завтра и всю оставшуюся жизнь. 

— Есть ли у тебя какие-то жизненные правила? Как сильно они изменились во время войны?

Жить в мире с собой, потому что только так мы можем помочь другим достичь этого мира.

— Что такое женственность?

Женственность — это уверенность, гибкость, доброта.

— Кто для тебя идеальная женщина? Муза?

Идеальная женщина для меня — это живая женщина, настоящая. Она в принятии, а не в борьбе. 

— Ты работала с коучем? Что тебе это дало? Чему ты научилась?

Работала и продолжаю работать время от времени. Это мое время копнуть глубже в себя и услышать свой внутренний голос. Мне нравится то, что коучинг работает с твоим настоящим и поддерживает в построении будущего. В коучинге мы не копаемся в прошлом, мы идем вперед. Самое главное, чему учит коучинг, это то, что работа над собой — процесс длинною в жизнь. Все в нашем мире нуждается в регулярном уходе. Как тело без регулярных тренировок теряет тонус, как отношения, если их не поддерживать, изживают себя, так и наши душа и разум без работы над ними теряют свои ориентиры. Все у нас в голове, очень важно, чтобы там был порядок.

— Что такое любовь?

Любовь — это принятие. Это нежность, забота и уважение. 

— Я счастлива, когда…

…Я счастлива, когда могу проявляться в мир и звучать собой в деле, которым я занимаюсь, а это дело приносит удовольствие людям. Я счастлива, когда люблю и любима. Когда путешествую и познаю мир.