«Мистецтво відчувати» — спільний self-care проєкт Anywell та VISH, slow fashion concept brand, мета якого — запустити марафон прояву любові та турботи про себе й нагадати, що якісний відпочинок та подарунки без нагоди — надважлива складова кайфу від життя, навіть тоді, коли це здається зовсім недоречним.

Щопонеділка в рамках цього проєкту ми публікуємо інтерв’ю з героїнями, які нас надихають, і ділимося їхніми порадами, як навчитися бачити красу, та дізнаємося про те, що їм дарує відчуття задоволення від життя. І наша гостя сьогодні — журналістка, блогерка та авторка подкастів «Автентика» і «Людині потрібна людина» Катя Гайдут.

Деталі або ритуали, які формують ваш день, які вони?  

Ранок починається з вечора. Якщо день був наповнений, ніч буде солодкою, глибокою та спокійною. Я з тих людей, яким потрібно інвестувати свою енергію. Планувати, бажати, хотіти. Бути в динаміці. Мене це надихає. 

Тому мої ритуали зранку: два стакани теплої води, трав’яний чай, ягоди та прогулянка з собакою. Моменти контакту з Йонсі — це так прекрасно і надихаюче для мене! 

Далі душ, великий сніданок, кава та робота, проєкти, кав’ярня або офіс. Не кожен день, але буває йога. Для мене це мій час, коли хочу побути із собою. Дихання, відчуття зажимів в тілі, розслаблення — все це про те, як я загалом, як почуваю себе.

Ваш ідеальний час для себе, який він? 

Це просто бути разом з чоловіком біля води. Не робити нічого. Просто відчувати одне одного. Триматися за руки уві сні. Відпочивати. Дивитися на сонце та засинати з книгою в обід. 

Проте якщо прямо для себе — це покласти свою плетену сумку із зібраними за 10 хвилин речами і поїхати кудись. Люблю таку спонтанність. У такі моменти відчуваю, як Всесвіт веде. І я чую, чого хочу, що маю робити і куди мені рухатися далі.

Коли вам потрібно зізнатися в любові до себе, як ви це зробите?

Запишуся на вісцеральний масаж :)) Це таке тонке та якісне піклування про себе. Ні квіти, ні масажі релаксові, ні новий одяг не говорить зі мною так, як моє тіло.

Що для вас турбота про близьких і як ви її проявляєте?

Це вивезти всіх за місто. Гуляти полями. Їсти гарячий хліб у Витачеві та пити каву. Спланувати поїздку. Задумати щось нове, типу зліпити щось разом. Приготувати щось смачне, легке, здорове. Зробити комфортним простір.

Як ваш стиль транслює любов до себе і які significant pieces є у вашому гардеробі, що ваші на 100%? 

У мене комфортний стиль. Не люблю одяг, який не обіймає або не дає енергії. Я прямо маю відчувати, що одяг мене обіймає. Тоді розслабляюся та насолоджуюся тим, що навколо. 

Ваша порада: як навчитися бачити прекрасне і показати свою любов до життя та світу?

Поїхати в ліс і почути, як говорить природа. Прийняти цей душ очищення від природи. Потрапити під дощ. Змокнути. Зігрітися гарячою кавою. Спробувати посадити квіти або дерево. Висловлювати свої бажання голосом. Відчувати, що тебе чують, що ти говориш, що в тебе є голос і він важливий. Вірити собі й тому, як веде вас Всесвіт.

Wellness-бліц

Guilty pleasure, від якого не можете відмовитись?

Кокосове морозиво з шоколадом.

Коли мені потрібно розслабитися, я…

Записуюсь на масаж.

Що вас надихає і де ловите натхнення?

Люди, у яких горять очі, це дуже надихає.

Я щаслива, коли…

Коли сім’я разом, коли займаюся йогою і бачу, як виходить, коли пірнаю у воду, коли гуляю горами, коли кохаюся, коли бачу класний рейтинг моїх подкастів, коли дихаю лісом та просто чую тишу, коли знаходжуся в жіночому колі, коли планую щось з чоловіком, коли бачу, як падає зірка, коли займаюся йогою в Ботанічному саду на світанку.

Пропонуємо і вам приєднатися до нашої ініціативи та розказати про те, як ви турбуєтеся про свій стан та настрій, про те, що дарує вам відчуття щастя.

Відмічай @vish.knitwear та @anywell у своїх сторіз та заряджай приєднуватися інших!

Читайте ще: Мистецтво відчувати: Ірина Синицька у спільному self-care проєкті Anywell x VISH