Есть вопрос: как понять, что вы ругаетесь с партнёром слишком много?

17.10.2019

Ссоры — это то, что помогает приходить к согласию в отношениях, работать над ними и совершенствовать их. Но не каждый конфликт полезен и есть предел, когда ссоры уже ведут вас в деструктивное русло.

Проще говоря, конфликт нездоров тогда, когда он уже не решает проблему , вокруг которой завязался. «Исследования показали, что, когда пары сталкиваются с серьёзными проблемами — например, финансовыми сложностями или неверностью, — конфликты могут мотивировать их изменить своё поведение и, таким образом, могут помочь разрешить проблемы в отношениях с течением времени», — говорит Леви Бейкер, доцент кафедры психологии в Университете Северной Каролины. Однако, по его словам, когда пары ссорятся по бытовым вопросам вроде того, чья очередь выносить мусор, отношения от этого страдают.

Принципиальная разница между конструктивным и деструктивным конфликтом относительно проста: в конструктивном конфликте ссора должна быть средством для достижения цели. Другими словами, спорящая пара должна прийти к какому-то решению, чтобы оно того стоило.

Недавнее исследование определило, что пары, как правило, ссорятся из-за четырёх причин: дети, деньги, близость и родственники. При этом конструктивен спор тогда, когда пары стараются не победить друг друга и доказать свою правоту, а искать пути его решения. Другое исследование пришло к выводу, что ярые споры в начале отношений, включающие ярость, агрессию и презрение, могут предсказать расставание.

Как утверждает наука , ссоры могут приводить к депрессии и другим заболеваниям . Поэтому важно уметь справляться с конфликтами и вовремя обращаться за помощью специалистов.

Исследования говорят , что для того, чтобы быть счастливыми в отношениях, важны даже такие вещи, как хороший сон: известно, что пары, которые спят по 7 часов, реже ссорятся. Ещё один способ стать ближе в отношениях и даже разжечь искру, согласно науке , это — внимание — совместный просмотр картинок милых животных!

Ну, и ещё, не обижайтесь по пустякам!