Здоровье

Как оставаться здоровым и не сойти с ума? Что съесть, как спать, тренироваться и заниматься сексом, чтобы хорошо себя чувствовать? Собираем проверенные рекомендации экспертов в сферах диетологии, спорта и медицины и не забываем о том, что доказательность – превыше всего.

zdorov] Здоровье

Как менструальный цикл влияет на сексуальное желание

zdorov] Здоровье

Смузи, которое поможет избавиться от чувства тревоги

zdorov] Здоровье

«Сыротонин» — новый гормон счастья?

zdorov] Здоровье

Что нужно нашей коже в период перехода от зимы к весне: отвечает косметолог

zdorov] Здоровье

Откровенно про: потливость от стресса — почему это происходит и как это остановить

zdorov] Здоровье

5 простых движений, которые помогут укрепить тазовое дно

zdorov] Здоровье

Три зеленых сока, которые вы точно должны попробовать этой весной

zdorov] Здоровье

Витаминный чеклист: где искать полезные вещества этой весной

zdorov] Здоровье

Для энергии и детоксикации: какие витамины пить весной и из каких продуктов получать больше питательных веществ

zdorov] Здоровье

Почему утренние потягушки такие классные

zdorov] Здоровье

4 правила эффективного разгрузочного дня

zdorov] Здоровье

Какие компоненты можно совмещать в уходе за собой, а какие не стоит

Читать далее

Материалы о том, как оставаться здоровыми и не сойти с ума. Лучшие рекомендации специалистов и экспертов в области медицины, питания и здорового образа жизни.

Рубрика «Здоровье» на сайте Anywell.

Здоровье – самый популярный раздел первого в Украине велнес медиа Anywell, где публикуются материалы о правильном питании, уходе за собой, сексе, активном образе жизни, фитнесе и профилактике заболеваний.

В этом разделе мы отвечаем на нестыдные вопросы, вроде:

  • Что такое биохакинг и кето-диета?
  • Сколько раз нужно мыть голову и как правильно принимать душ?
  • А также, что можно сделать и съесть, чтобы хорошо себя чувствовать и продлить молодость.

В рубрике «Здоровье» вы найдете ежедневные советы по питанию, похудению и поддержанию формы. Особое внимание наши редакторы уделяют полезным рецептам, научным открытиям в области здоровья, проверенным советам для эффективных тренировок и восстановления.

Мы рассказываем о профилактике заболеваний и о пользе разных продуктов, готовим планы питания и чек-листы для мотивации. Наши эксперты рассказывают все о гормонах и необходимости проверки организма: анализы, медицинские тесты и прививки.

Из материалов в разделе «Здоровье» вы узнаете, как питаться зимой, весной, летом и осенью. Какие продукты стоит добавить в рацион в зависимости от сезона? На сайте Anywell – лучшие советы по здоровому и вкусному питанию на каждый день для взрослых и детей.

Редакторы Anywell тщательно отслеживают все главные тренды в питании и диетологии.

Мы первыми расскажем вам об интервальном голодании, средиземноморской диете, пробиотиках и секретах питания знаменитостей. Мы также много говорим о возрасте, ведь одно из главных правил Anywell – мы не антиэйдж, мы эйджлесс. Мы поддерживаем философию здорового внешнего вида и образа жизни вне зависимости от возраста. Наши эксперты рассказывают все, что нужно знать для того, чтобы стареть красиво и естественно, а также максимально долго сохранить здоровье и молодость. Мы познакомим вас с концепцией аутофагии и других естественных процессов обновления организма.

В разделе «Здоровье» вы узнаете, из чего состоит полноценный рацион питания, какие тренировки помогут достичь лучших результатов и как хорошо выглядеть в любом возрасте.