Здоровье

Как оставаться здоровым и не сойти с ума? Что съесть, как спать, тренироваться и заниматься сексом, чтобы хорошо себя чувствовать? Собираем проверенные рекомендации экспертов в сферах диетологии, спорта и медицины и не забываем о том, что доказательность – превыше всего.

zdorov] Здоровье

Гендерное: кровеносные сосуды у женщин стареют быстрее, чем у мужчин

zdorov] Здоровье

7 признаков преждевременного старения, которые нельзя игнорировать

zdorov] Здоровье

Сырым нельзя отваривать: какие овощи и фрукты нужно готовить

zdorov] Здоровье

Доказано: сахар вызывает зависимость сродни наркотической

zdorov] Здоровье

Учёные: богатые люди остаются здоровыми почти на 10 лет дольше бедных

zdorov] Здоровье

Учёные выяснили, когда наступает кризис среднего возраста

zdorov] Здоровье

Всемирная организация здравоохранения назвала самые большие проблемы человечества в 2020-х

zdorov] Здоровье

Исследование: регулярный секс помогает отсрочить менопаузу

zdorov] Здоровье

Учёные определили 4 типа старения

zdorov] Здоровье

Учёные нашли белок, который укрепляет мышцы без тренировки

zdorov] Здоровье

Учёные говорят, что поход в кино — тоже кардиотренировка

zdorov] Здоровье

Учёные: выгорание опасно для сердца

Читать далее

Материалы о том, как оставаться здоровыми и не сойти с ума. Лучшие рекомендации специалистов и экспертов в области медицины, питания и здорового образа жизни.

Рубрика «Здоровье» на сайте Anywell.

Здоровье – самый популярный раздел первого в Украине велнес медиа Anywell, где публикуются материалы о правильном питании, уходе за собой, сексе, активном образе жизни, фитнесе и профилактике заболеваний.

В этом разделе мы отвечаем на нестыдные вопросы, вроде:

  • Что такое биохакинг и кето-диета?
  • Сколько раз нужно мыть голову и как правильно принимать душ?
  • А также, что можно сделать и съесть, чтобы хорошо себя чувствовать и продлить молодость.

В рубрике «Здоровье» вы найдете ежедневные советы по питанию, похудению и поддержанию формы. Особое внимание наши редакторы уделяют полезным рецептам, научным открытиям в области здоровья, проверенным советам для эффективных тренировок и восстановления.

Мы рассказываем о профилактике заболеваний и о пользе разных продуктов, готовим планы питания и чек-листы для мотивации. Наши эксперты рассказывают все о гормонах и необходимости проверки организма: анализы, медицинские тесты и прививки.

Из материалов в разделе «Здоровье» вы узнаете, как питаться зимой, весной, летом и осенью. Какие продукты стоит добавить в рацион в зависимости от сезона? На сайте Anywell – лучшие советы по здоровому и вкусному питанию на каждый день для взрослых и детей.

Редакторы Anywell тщательно отслеживают все главные тренды в питании и диетологии.

Мы первыми расскажем вам об интервальном голодании, средиземноморской диете, пробиотиках и секретах питания знаменитостей. Мы также много говорим о возрасте, ведь одно из главных правил Anywell – мы не антиэйдж, мы эйджлесс. Мы поддерживаем философию здорового внешнего вида и образа жизни вне зависимости от возраста. Наши эксперты рассказывают все, что нужно знать для того, чтобы стареть красиво и естественно, а также максимально долго сохранить здоровье и молодость. Мы познакомим вас с концепцией аутофагии и других естественных процессов обновления организма.

В разделе «Здоровье» вы узнаете, из чего состоит полноценный рацион питания, какие тренировки помогут достичь лучших результатов и как хорошо выглядеть в любом возрасте.