Пандемія коронавірусу замкнула вдома мільйони дорослих — і їхніх дітей. Розповідаємо, як розважати один одного, щоб провести час із користю.
Останнім часом усіх дуже смішить історія про кількість розлучень, що зросла у Китаї на тлі епідемії. Мовляв, люди опинилися один з одним наодинці — і зрозуміли, що не можуть виносити один одного. Це, звісно, кумедно, але з дітьми на розлучення не подаси — з ними треба жити довго і щасливо, на взаємну радість сторін. Хвала небесам, з вай-фаєм і онлайн-шопінгом це зовсім не складно. Ну добре, складно, але не квантова теорія.
Уляна Супрун у своєму пості на Facebook пише, що відвозити дитину на час карантину до бабусь і дідусів — не найкраща ідея. Хоча б тому, що діти не особливо старанні з гігієною. Плюс діти можуть бути розповсюджувачами вірусу, самі при цьому не хворіючи. Тому всі тяготи та злигодні, пов’язані з хатніми справами, віддаленою роботою і влаштуванням дитячого дозвілля, — на плечах їхніх батьків. Так, жарт про те, як мати п’ятьох дітей винайшла вакцину від коронавірусу на третій день карантину, смішить до сліз.
Психолог Світлана Ройз у себе на Facebook публікує серію матеріалів із позначкою «Карантинное ребёнковедение». Там ідеї дозвілля, списки ігор, мультфільмів і навіть посилання на TV-зарядку. Важливо пам’ятати: батькові чи матері зовсім не потрібно бути креатором від бога, щоб організувати побут своїх дітей. Можна використовувати готові сценарії та програми — і в цьому немає нічого поганого. Добре, якщо можна розраховувати на онлайн-підтримку друзів і родичів. І підтримувати друзів, у свою чергу. Смутні часи закінчаться, і життя стане кращим. Неодмінно.
Головне правило, якого варто дотримуватися під час карантину (та й поза ним), — режим дня.
Це допомагає і дітям, і батькам створювати ілюзію порядку, розміреного, організованого життя. Старші діти можуть писати план активностей на день самі. Маленьким треба допомагати. Прокидатися і лягати спати в один і той же час, снідати, обідати та вечеряти за розкладом, виконувати одні й ті ж ритуали щодня — корисно передусім для психологічного комфорту і рівноваги.
TikTok
«Не можеш зупинити — очоль». Настав час зареєструватися в найпопулярнішій соцмережі світу, яка вже котрий місяць поспіль тримається в топі завантажень App Store. На загальну думку, це соцмережа для дітей і підлітків. Що, втім, не заважає реєструватися в ній Джастіну та Гейлі Бібер і зірці серіалу «Друзі» Кортні Кокс. TikTok об’єднує функції інста-сторіз і Snapchat, дозволяє створювати і переглядати короткі відео (до 15 секунд). Можна робити стрими — прямі ефіри, брати участь у челенджах і так далі. Алгоритми видачі контенту — поки не такі складні, як в Instagram, тож цілком реально в один прекрасний день прокинутися знаменитими. Разом із дітьми
В Instagram набирає популярності хештег #dancersofinstagram. Під ним можна знайти найрізноманітніші танці — від домашніх до професійних. Надихатись і поповнювати тег новими публікаціями може бути дуже захопливо. Музику гучніше — і рятуватися від м’язової атрофії (і соціальної ізоляції). А також виплескувати гнів, заперечення, прийняття і надлишок енергії, якщо такий є.
Арт-терапія
Після фільму «Паразити» це слово набуло комічного підтексту. Але в умовах карантину арт-терапією може служити будь-яка творчість: розфарбовування (від пальчикових розмальовок до складних розмальовок для дорослих), малювання (в IKEA продаються величезні рулони паперу, що нагадують шпалери), музичні й танцювальні батли, постановка домашніх міні-п’єс (чим примітивніше сценарій, тим веселіше постановка.
Наповнити новими змістами «Ріпку» — це творчий виклик). Ляльковий театр із залученням фігурок тварин чи плюшевих ведмедів, онлайн-мультиплікація, зйомки та монтаж анімованих відео — все це захоплює дітей. І дорослих.
Офлайн-активності
Зараз саме час діставати з антресолей подаровані набори для дитячої творчості, настільні «бродилки» і лото, конструктори різного ступеня складності, пазли, LEGO, комплекти для ігор у касира та доктора (найважливіші сьогодні професії — і тут зовсім без жартів). Набори для виготовлення зліпків, проведення дослідів, пророщування насіння чи виготовлення кристалів — усе це неоціненні помічники в період карантину. Можливо, діти відкриють у собі нові покликання і таланти.
Гра в імітацію
Дитину можна захоплювати не тільки іграми, а й звичайними побутовими справами. Замішувати тісто для панкейків, посипати корицею та цукром сир для запіканки, поливати квіти, розвантажувати посудомийну машину, робити піцу, запускати прання і розвантажувати з нього чисту білизну — все це види активності, які можна робити навіть із дворічним малюком. Є ще один секрет: дорослим дозволено приєднатися до дитячого режиму — наприклад, під час післяобіднього сну. Мають же бути на карантині хоч якісь бонуси.
Квест
Це захід для вихідних, тому що до нього потрібна підготовка. Можна заховати «скарб» і залишити серію підказок, як його знайти. Над завданнями можна не мізкувати, а знайти їх в Інтернеті.
Книги й мультики
Диснеївські мультфільми — «В пошуках Немо», «Мадагаскар», «Шрек» — джерело нової мудрості. Тим, хто переймається про недостатнє педагогічне навантаження, можна запропонувати дітям перегляд англійською. Але це, звісно, не найпопулярніший захід, і балів він вам точно не додасть.
Книги можна завантажувати онлайн — на час карантину безліч онлайн-бібліотек відкрили доступ до своїх ресурсів. «Малюк і Карлсон», «Подорож Нільса з дикими гусьми», «Пригоди Буратіно», «Мумі-тролі»; читати дитині вголос — це одне з найкращих задоволень у світі.
Група підтримки
Дуже важливо батькам не загнати себе у чергове зачароване коло, з усіх сил намагаючись встигнути і прослухати оперу онлайн, і зайнятися саморозвитком, і розвинути дітей — адже стільки всього є в Мережі. Мамам і татам потрібен відпочинок — і ресурс, тому що невідомо, чи надовго все затягнеться. Тому всі легальні способи отримання ендорфінів мають бути в to-do списках. Нормальне харчування, сон, секс та/або фізична активність — життєво необхідні. А оперу залишимо до кращих часів.
