Велнес-бліц з Володимиром Дегтярьовим

- 02 Серпня

Володимир Дегтярьов – співвласник PR-агентства Newsfront, бізнес-коуч, фізкультурник-любитель.

 

1

Що для вас означає
велнес?

 

 

– Баланс того, що хочеться, того, що потрібно і того, що корисно.

2

Як і коли велнес з’явився у вашому житті?

 

 

– Коли я прийняв факт, що спортсменом мені не стати, і став вважати себе фізкультурником.

3

3 основних ритуалу по догляду за собою, яким ніколи не зраджуєте.

 

 

– Ритуали часто змінюються. Останні півроку це ранкова півгодинна медитація, холодний душ і ранкове тренування.

4

Старіти – це

 

 

– Старіти – це дорослішати без радості життя. Я ж намагаюся дорослішати і набирати досвід.

 

5

Що допомагає вам залишатися в режимі, не зриватися, не пропускати тренування?

 

 

– Короткострокові цілі, реєстрація на змагання, тренер, спортивна тусовка однодумців, ритуали, peer pressure (соціальний тиск), усвідомлення радості від того, на що здатне треноване, сильне, гнучке і витривале тіло.

6

Якщо пити, то …
Якщо їсти, то …
Якщо відпочивати, то …

 

– Якщо спорт, то дуже багато, якщо пити – то з головою, якщо танцювати – то так, щоб персонал запам’ятав і потім згадував наступного разу, якщо їсти – то від душі і з хорошими людьми.

 

7

Наймотиваційніша фраза для вас

 

Дякуємо бійцівський клуб SpartaBox за допомогу в проведенні фотозйомки.

Фото: Юлія Малиновська

- 02 Серпня

Хочете бути в курсі всього?

Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається.
Ми обіцяємо писати зрідка і по суті