Wellness – хюґе для душі та тіла

что такое велнес

Wellness-тренд, який не варто відкидати тільки тому, що сам термін «тренд» говорить про швидкоплинність, про щось, що минає, і взагалі ми за модою не стежимо. Wellness не ввійде завтра в список «викиньте це негайно разом з джинсами-кльош» або «смокі айз і велнес – це минуле століття». Нealthy is the new sexy – і це, на щастя, надовго.

Надовго як мінімум тому, що велнес – це про продовження молодості і про відстрочку старіння. Але спочатку: велнес – «wellness» – складається з англійських слів «well-being» і «fitness». Термін означає здоровий спосіб життя, в основі якого закладено концепцію правильного харчування, корисних звичок і розумної фізичної активності. І, незважаючи на те, що на слуху «велнес» не більше п’яти років, термін вперше був використаний близько 55 років тому.

Але новий тренд – добре забутий старий тренд, і прагнення людей все більше і більше сьогодні стають спрямовані на здоров’я, пізнання власного тіла і психоемоційну стабільність в часи стресів, що чекають за кожним кутом. Особливо на роботі. І вдома. Гаразд, всюди.

велнес что это фото

Велнес не примушує нас бути ефективними або будувати коворкінг – він спрямований на те, щоб кожен міг розібратися в собі. Він вчить не просто ставитися до свого здоров’я по-новому, а й мислити інакше. Тепер важливо вчитися не тільки лікувати свої захворювання і хвалити себе за те, що при смерті ми здатні викликати лікаря (що вже можна вважати успіхом), а вміти запобігати хворобі. Велнес – про профілактику, і краще за все про це сказав Пол Пілзер – американський економіст і аналітик, автор книги «Індустрія Wellness»:

«Велнес - це гроші, витрачені на те, щоб відчувати себе більш здоровим, навіть якщо ви не "хворі" за звичайними медичними параметрами»

Велнес – це про тіло і душу (як назва минулорічного переможця Берлінського кінофестивалю – все-таки тренд!), про гармонію, яка дозволяє використовувати своє тіло в повній мірі, і про те, як не бути заручником фобій і тривожних розладів. Цікавим (але не раптовим) збігом є рекомендації для зниження стресу і основні критерії велнеса: правильне харчування, фізична активність, дотримання режиму роботи і відпочинку і відмова від шкідливих звичок.

З тренду велнес поступово переростає в концепцію, оскільки, на відміну від окремо взятого орбітрека (фітнесу) чи окремої людини з брокколі (правильне харчування), велнес зачіпає комплексний підхід до здоров’я не-хворого-пацієнта, допомагаючи йому усвідомлено проживати кожну сферу своєї життєдіяльності і якісно покращувати своє життя.

Хочете бути в курсі всього?

Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається.
Ми обіцяємо писати зрідка і по суті