Нещодавно ми розповідали про здатність вітаміну С допомагати шкірі, а також про ті косметичні засоби, в яких він працює найкраще. Але навколо цього інгредієнту існує величезна кількість стереотипів. Давайте розберемося докладніше і розвінчаємо найрозповсюдженіші міфи.
Міф № 1. Вітамін С завжди однаковий
Якщо ми вивчаємо склад косметики в пошуках напису «вітамін С», то можемо потрапити в халепу. Адже цей вітамін може називатися інакше, наприклад, L-аскорбінова кислота (чистий вітамін С), аскорбілглюкозід, аскорбілфосфат магнію, аскорбілтетраізопальмітат і т. д. Це похідні вітаміну С, але вони містять добавки, які або роблять компонент більш стабільним, або таким, що легше засвоюється. Тільки знайте, що у кожного виду вітаміну С є свої нюанси та вплив на шкіру.
Якщо ви спробували продукт із вітаміном C і він викликав подразнення, подивіться, який саме C використовувався, який відсоток і який рівень pH був у загальній формулі. Це дасть вам розуміння того, що точно не подобається та не підходить вашій шкірі.
Міф № 2. Вітамін С не дружить із сонцем
Багато хто вважає, що косметику з вітаміном С слід наносити тільки ввечері, але, на відміну від інших інгредієнтів, вітамін С не підвищує чутливість до сонця. Навіть навпаки, дослідження показують, що цей антиоксидант може допомогти захистити від вільних радикалів. Але це зовсім не означає, що потрібно відмовлятися від кремів з SPF! Тільки в союзі вони зможуть дати відсіч шкідливому ультрафіолету.
Це також означає, що ви можете використовувати продукт із вітаміном C вранці або ввечері (або і вранці, і ввечері), в залежності від потреб шкіри. Наприклад, якщо ви шукаєте засіб із антиоксидантними властивостями, наносіть крем вранці. Якщо ви робите акцент на зміцненні й омолодженні шкіри (оскільки вітамін С підвищує вироблення колагену), включайте його у свій вечірній ритуал краси.
Міф № 3. Вітамін С підходить не для всіх типів шкіри
Наш організм не може виробляти вітамін C, тому єдиний спосіб його отримати — з їжею, добавками та засобами для догляду за шкірою. Гарна новина полягає в тому, що вітамін C підходить для всіх типів шкіри, тільки потрібно знайти свій вид. Наприклад, L-аскорбінова кислота — одна з найпотужніших версій вітаміну С, тому вона з більшою ймовірністю може призвести до подразнень. Власницям чутливої шкіри варто вибрати похідне з менш кислою формулою.
Якщо ви хочете швидко побачити результат, виберіть аскорбілтетраізопальмітат — він є ліпідорозчинним, тому краще всмоктується шкірою.
Міф № 4. До вітаміну С можна виробити стійкість
Стійкість до певного інгредієнта трапляється тоді, коли кількість рецепторів зменшується або стає менш чутливою до нього. Дослідження не довели, що це може статися з вітаміном С, більше того, вони не показали, що існують певні рецептори, які беруть участь в тому, як вітамін C засвоюється нашою шкірою.
Потреби шкіри дійсно часто змінюються, тому ви можете оновлювати звичний догляд за шкірою, орієнтуючись на сезон і час, але не тому, що ваша шкіра «звикла» до продукту з вітаміном С. Якщо ви знайшли засіб із вітаміном С, який дає відмінний результат, продовжуйте ним користуватися.
Міф № 5. Вітамін С не можна поєднувати з іншими кислотами, ретинолом або ніацинамідом
Почнемо з вітаміну С і ніацинаміду. Цей міф заснований на застарілому дослідженні, яке показувало, що обидва інгредієнти потенційно можуть реагувати з утворенням нікотинової кислоти, яка може викликати подразнення. Однак цей потенціал існує тільки тоді, коли чиста аскорбінова кислота і ніацинамід комбінуються за дуже високих температур, що не має нічого спільного з доглядом за шкірою. Поєднання цих двох інгредієнтів може бути навіть виграшною комбінацією, особливо для боротьби з гіперпігментацією.
А тепер поговоримо про вітамін С і AHA-, BHA-кислоти та ретинол. Часто виникають такі питання, як: «Чи може вищий pH, AHA, BHA або ретинол знизити ефективність?» і «Чи не нівелюють ці активні речовини переваги вітаміну C?». Відповідаємо — ні. Вітамін C можна використовувати з кислотами та ретинолом. Найбільший ризик — подразнення шкіри. Але не кожен зможе витримати такий потужний коктейль з активних інгредієнтів, тому краще не ризикувати. Перевірене рішення — це тестувати на собі, починаючи з маленьких доз і поступово збільшуючи, якщо шкіра не реагує подразненням. Якщо ви помітили ознаки подразнення, навіть незначного, зменшуйте дозу.
Кращі продукти з вітаміном С:
Читайте також: Що потрібно знати про вітамін С
