Велнес-бліц: голова відділу креативу та PR у ЦУМ Маруся Коваль

Місяць тому всі інстаграми Києва — а можливо, і всієї України — рясніли знімками універмагу ЦУМ, який до Дня святого Валентина змінив неонову вивіску і став ЦЬОМом. Таке дотепне і миле рішення було сприйнято з великим теплом. А вже сьогодні ЦУМ прикрасив фасад величезною інсталяцією з квітів, зустрічаючи весну, — вона підіймає настрій кожному, хто повз неї проходить.

У нашому новому велнес-бліці ми зустрілися з Марусею Коваль, головою відділу креативу та PR у ЦУМ. На запитання про те, чим у своїй роботі вона пишається найбільше, Марусі відповісти непросто — надто багато всього вже було реалізовано: «Варто згадати весь минулий ювілейний для універмагу рік, — каже Коваль, — протягом якого ми з командою випустили два сезонних кампейни, тричі змінили вітрини, зняли документальний фільм, презентували книгу, організували візит Карін Ройтфельд і дизайнера бренду Nanushka Сандри Сандор, провели public talks з українськими художниками та представниками індустрії моди та ритейлу». І далі — тільки більше! 

Так що стежте за ЦУМ і знайомтеся з Марусею: у своєму бліці вона ділиться улюбленим засобом для догляду за шкірою, радить класні напрямки для подорожей і каже, що найбільші припливи натхнення трапляються з нею саме на роботі. 

Що для тебе велнес? 

Це певна утопічна гармонія між станом тіла та розуму.

А що таке усвідомленість?

Ставлення до усвідомленого споживання у мене формується донині. Мене навряд чи можна назвати зразком у цьому напрямі, але я відчуваю в собі бажання і необхідність змінюватися та змінювати свій спосіб життя. Мене дуже радує те, що нове покоління, і мої діти зокрема, немов би вже народжені з величезною любов’ю до світу і турботою до природи. 

Твій ідеальний сніданок.

Сирники або сир із ягодами, апельсиновий фреш.

Як ти відпочиваєш і що допомагає тобі розслабитися? 

Якщо говорити про вихідні, я дуже люблю короткі вікенди у Європу. Мені потрібно лише три дні, щоб повністю перезарядитися.

Яка фраза чи думка завжди тебе мотивує?

Ніколи не здавайся, ти все можеш! 

Якби ти могла залишити тільки один засіб для догляду за собою, що б це було?

Зволожувальний крем Hydra System від Institut Esthederm.

Як ти зазвичай подорожуєш? Розкажи про улюблені країни.

Дуже люблю Південь Франції та Італію, різні її регіони, від вічного Риму до приголомшливої краси озера Комо. Завжди рада опинитися в Іспанії, мені здається, ми колись переїдемо туди жити. Валенсія — рай для дітей. Особливо тепле ставлення у мене до Копенгагена і Стокгольма. Туди варто їхати за естетичним задоволенням, ходити в галереї, концепт-стори та магазини декору місцевих художників і дизайнерів.

В які моменти у тебе трапляються припливи натхнення?

Це неконтрольований процес, але найчастіше вони трапляються на роботі.

Який твій улюблений вид спорту? Чому?

Я ходжу на баре двічі на тиждень і вважаю це своїм ідеальним видом спорту, який довго шукала. Щоразу з великим задоволенням іду на тренування.

Розкажи про свої харчові звички. Як ти харчуєшся, що любиш з’їсти?

Я їм геть усе: крупи, м’ясо, рибу, овочі, фрукти. Жодних особливих звичок немає. Обмежую себе тільки в солодкому і борошняному. Ну, звісно ж, бувають зриви.

Яких людей ти впускаєш у своє життя, а від яких тримаєшся якнайдалі? 

Наразі я себе повністю обмежила від токсичних людей. Мені важливо оточувати себе добрими, чесними, цікавими, освіченими людьми, у спілкуванні з якими я можу отримати максимально позитивні емоції та корисну інформацію. Не женуся за кількістю друзів. Зараз їх небагато, але вони найкласніші.

Guilty pleasure, від якого ти не можеш відмовитися?

Кава вранці, келих вина ввечері.

Твоя найкраща велнес-звичка?

Діджитал-детокс. Усвідомлена відмова від гаджетів на якийсь час. Рідко це практикую, але залишаюся завжди неймовірно задоволеною. Всім рекомендую!

Твоя улюблена б’юті-порада?

Головна порада — це знайти свого косметолога, який підбере для тебе доглядову косметику та процедури. 

Твоя найграндіозніша перемога над собою?

Вставати щоранку, щоб розбудити дітей, приготувати їм сніданок і зібрати в садок і до школи. Сон для мене — дуже важливий ритуал у житті.

Розкажи про свого домашнього улюбленця.

У нас є шотландський висловухий кіт Маріо, ми подарували його доньці Стефі на триріччя. 90% свого часу він спить, а решту 10% їсть.

Що ти робиш, коли треба позбутися стресу?

Іду на масаж і процедуру LPG.

На що тобі ніколи не шкода грошей?

На дітей. Я щаслива купувати їм подарунки, речі та солодощі. 

Я щаслива, коли… 

Всі мої близькі люди здорові, коли все виходить на роботі, коли є час зустрітися з батьками та друзями, коли вдягаю гарну сукню, коли подорожую, коли смачно поїм і не гладшаю. Загалом, щастя — це завжди комплекс піднесених почуттів і позитивних емоцій.