Наша нова героїня випромінює жіночність та ніжність з перших хвилин знайомства. З Юлією  Лозоватською — засновницею велнес-бренду одягу YOUGA — ми поговорили про велнес, красу, силу та самореалізацію.

— Що для тебе велнес?

Для мене велнес — це про баланс. Про баланс у всіх сферах життя. Це і постійне особистісне зростання, це професійний розвиток і турбота про своє тіло. Це про якісне проведення часу з близькими людьми. Це про келих вина ввечері, але й про зелений сік наступного ранку 🙂 Для мене велнес — це щоденний фокус уваги на всіх сферах життя, які для тебе важливі, але в легкості та в прийнятті.

— Який у тебе зараз спосіб життя?

Сьогодні обговорювала з подругою, що зараз нарешті проживаю свій ідеальний день. Я рано прокидаюся, мій цілий день розписаний. Спорт, робота та self care.

— Звідки ти береш сили? Як відновлюєш енергію?

Для мене важливо побути на самоті. Так я відновлююсь і накопичую енергію. З віком ще трепетніше ставишся до того, з ким проводиш свій час, тому що я дуже емпатична і чутлива до енергій оточуючих людей.

Тренування, піша прогулянка за матчею, масаж тіла та обличчя — ось мої SOS-методи для відновлення.

— У твоєму житті багато спорту? Якого? Чому саме він?

Найбільше люблю тренування баре. Це мікс вправ функціонально-силового тренінгу, пілатесу, йоги та балетних вправ. Це непросте тренування, але при цьому невиснажливе. Для мене важливо, щоб після занять спортом залишалися сили жити. Ще ходжу на розтяжку і зараз вечорами ходжу пішки швидким кроком. Дуже допомагає знизити тривожність, після такої прогулянки спиш як немовля. 

— Який твій ідеальний сніданок?

Найчастіше це матча на рослинному молоці, авокадо-тост та лохина. Ще дуже люблю бутерброд з маслом та сиром 🙂 

— Зараз ти запускаєш свій бренд, розкажи, що це буде?

YOUGA — це бренд, який прагне надихати та підтримувати жінок у їхній подорожі до здорового способу життя. Ми пропонуємо асортимент якісного одягу, що поєднує в собі функціональність та естетику. Наші вироби виготовлені з приємних на дотик матеріалів, що забезпечують свободу руху та комфорт. Ми хочемо, щоб ви почувалися привабливо — і під час тренувань, і в повсякденному житті. YOUGA підтримує концепцію Wellness. Ми закликаємо жінок піклуватися про своє тіло, розум і душу не тільки через фізичну активність, а й завдяки медитаціям, правильному харчуванню, самовираженню та догляду за собою.

— Твій бренд — це твій спосіб життя?

Це абсолютне продовження мене. За свої 29 років я пробувала так багато напрямів, але мені завжди не вистачало відчуття того, що я проявляюся від своєї суті. Усі, хто мене добре знають, розуміють, як я люблю комфорт. І мені хотілося створити продукт, який асоціюватиметься із цим. Хочу, щоб дівчата, які обирають YOUGA, почувалися максимально розслаблено та впевнено, адже саме в цьому розслабленні так багато жіночої привабливості. 

— Чим ти найбільше в житті пишаєшся?

Найбільше пишаюся своїм умінням підніматися після подій, які повністю збивають із ніг. Це про внутрішню опору. Коли ти розумієш, що ти у себе є, що в тобі є все, що потрібно для того, щоб продовжувати йти вперед. Ти та опора, на яку можна покластися сьогодні, завтра і все життя. 

— Чи маєш якісь життєві правила? Як сильно вони змінилися під час війни?

Жити у мирі із собою, бо тільки так ми можемо допомогти іншим досягти цього миру. 

— Що таке жіночність?

Жіночність — це впевненість, гнучкість, доброта. 

— Хто для тебе ідеальна жінка? Муза?

Ідеальна жінка для мене — це жива жінка, справжня. Вона у прийнятті, а не у боротьбі. 

— Ти працювала з коучем? Що тобі це дало? Чого ти навчилася?

Працювала і продовжую працювати час від часу. Це мій час копнути глибше в себе та почути свій внутрішній голос. Мені подобається те, що коучинг працює з твоїм сьогоденням і підтримує побудову майбутнього. У коучингу ми не копирсаємося у минулому, ми йдемо вперед. Найголовніше, чого вчить коучинг, це те, що робота над собою — процес завдовжки в життя. Усе в нашому світі потребує регулярного догляду. Як тіло без регулярних тренувань втрачає тонус, як відносини, якщо їх не підтримувати, зживають себе, так і наші душа і розум без роботи над ними втрачають свої орієнтири. Усе в нас у голові, дуже важливо, щоб там був лад. 

— Що таке кохання?

Кохання — це прийняття. Це ніжність, турбота та повага.

— Я щаслива, коли…

…Я щаслива, коли можу проявлятися у світ і звучати собою в справі, якою я займаюся, а ця справа дарує задоволення людям. Я щаслива, коли кохаю і мене кохають. Коли подорожую та пізнаю світ.