В киевском воздухе пыль и продукты горения. Как обезопасить себя?

Со вчерашнего вечера в Киеве значительно ухудшилось состояние воздуха. Состоянием на 21:00 четверга в воздухе были зафиксированы продукты горения. 

Причиной этого стали пожары в Житомирской области и Зоне отчуждения, а также северо-западный ветер, сообщают в Управлении по вопросам гражданской защиты КГГА. 

Замеры зафиксировали в воздухе превышение формальдегида и диоксида азота (продуктов горения). В связи с этим возникает вопрос: как можно обезопасить себя?

Для начала специалисты рекомендуют ограничить пребывание на открытом воздухе.

Также стоит придерживаться таких правил:

• держать окна закрытыми, особенно ночью и ранним утром. При открытии окон завешивать их влажной тканью и периодически ее менять;
• включить системы кондиционирования и очистки воздуха;
• проводить влажную уборку;
• включить увлажнитель воздуха, а если его нет — поставить емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха;
• увеличить потребление жидкости до 2-3 литров в день для взрослых;
• пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки (обезжиренное молоко, молочную сыворотку), соки, минерализованные напитки, кислородно-белковые коктейли.

Если у вас появилась одышка, кашель или бессонница, необходимо обратиться к врачу.