Учёные говорят, что поход в кино — тоже кардиотренировка

Итак, если прямо сейчас вы собираетесь на тренировку, у нас есть веская причина, почему вы можете променять её на поход в кино. Учёные выяснили, что просмотр фильма может имитировать лёгкое кардио. 

Учёные из Университетского колледжа в Лондоне разделили добровольцев на две группы: одна отправилась в кино на фильм «Аладдин», а другая — читала книгу на протяжении такого же количества времени. 

После этого исследователи измерили частоту сердечных сокращений и температуру тела участников. Выяснилось, что у людей из той группы, что смотрела фильм, была повышенная частота сердечных сокращений на протяжении 40 минут, в отличие от группы, которая читала книгу.

Учёные говорят, что хоть эта частота и далека от полноценной кардиотренировки, она тоже полезна для здоровья и даже сжигает калории! 

Пусть и не стоит отказываться от тренировок ради походов в кино, это исследование — хороший повод не забывать, что отдыхать и получать положительные эмоции — это тоже велнес.