Здорове харчування і фізичні вправи не повинні розцінюватися як масштабні події, коли ви у відпустці. Йдеться про те, щоб відчувати себе краще, а здорове харчування і вправи – це частина насолоди собою. Все, що вам потрібно зробити, це знайти підходящу дієту і фізичну активність – і легко вставити в свій графік поїздок. Що ще потрібно робити, окрім як не забувати пити воду?
5 способів залишатися велнес під час відпустки
НОВОСТИ
- Вчені: щоб «відпрацювати» банку газованої води, потрібно походити 26 хвилин
- 8 (не)соромних питань про застуду
- Український fashion-бренд T.Mosca відкрив у київському ТЦ River Mall перший флагманський магазин
- Пляшки зі скла впливають на навколишнє середовище сильніше, ніж із пластику
- VESNA 2023: органічна краса традицій у новій колекції GUNIA Project