Дослідження: зберігати секрети може бути небезпечно для ментального здоров’я

Зберігати секрети може бути стресово для нашого здоров’я, — кажуть учені! Американські психологи провели дослідження та з’ясували, що найбільшої шкоди нам завдають секрети, за які ми відчуваємо сором.

Вчені залучили до дослідження тисячу учасників, яких запитали про секрети, які у них були, і про те, скільки сорому та провини вони через них відчувають.

«Ми розглянули дві найкраще вивчені самосвідомі емоції. На відміну від гніву та страху, що стосуються до чогось поза собою, сором і почуття провини зосереджені на самій людині. Приховування секрету багато в чому залежить і від того, як часто людина розмовляє з особою, від якої приховує його, а не від того, як вона сама ставиться до секрету».

Дослідники пояснюють, що якщо людина відчуває сором за свій секрет, то почуває себе безсилою та марною, а якщо відчуває сором, то почуває каяття, напругу або жаль.

Хочете бути в курсі всього?

Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається.
Ми обіцяємо писати зрідка і по суті